怎么克制住自己的胡思亂想,在糾結(jié)煩惱中平靜下來?
善士問:
怎么克制住自己的胡思亂想,讓自己在糾結(jié)煩惱中平靜下來?感恩,阿彌陀佛!
寬見法師答:
這問題太大,整個佛法——三藏十二部——基本上都是在說這件事情。如果我們問題問得太大的話,講起來往往就很難對癥下藥。就像農(nóng)民問怎么樣才能糧食豐收?商人問怎么樣才能發(fā)財?又有人問怎么才能當官……問得太泛,問的都是很“結(jié)果”的東西。我們只關(guān)注最后的結(jié)果,而關(guān)鍵是因!我們怎樣降服煩惱、怎樣克制住自己的胡思亂想、怎樣降服其心,這其實是一個“果”的問題。
很少有人去問,比如“請問我種這個種子,應該選什么種?到哪兒買?種的時候挖坑挖多深?什么時候澆水?多長時間澆一次水?澆多少水?……”這才是比較有價值的問題。我們問那么大的問題,比如怎么樣才能發(fā)財,那只能天南地北地給你講,這個意義不是很大。
其實,整個佛法都在講這件事。你若能降服煩惱就解脫了,若能斷除見惑、思惑,就證阿羅漢了。你能解脫自己的煩惱,是自度,還能幫別人解脫煩惱,是度他,自度度他圓滿就成佛了。
建議大家問問題不要那么功利,問的問題要細化,比如我出現(xiàn)了個什么問題,因為個什么情況,我以前沒有那么胡思亂想,但最近因為張三說了我一句話,或者說他有個什么舉動,還有眼神兒,或者最近出了件什么事兒,導致心里就七上八下地胡思亂想。師父您看看這個是什么原因呢?這個問題就被細化了。你現(xiàn)在這個問題特別好回答,怎么回答都對,但是實際上沒有太大意義。
相信因果,深信因果足以讓你解決胡思亂想的問題,要知道善有善報,惡有惡報,什么情況都有自己的果報,種什么因得什么果,你有了這個果,肯定種了這個因,就坦然接受了嘛。
很多時候,我們學佛人基礎(chǔ)沒有打好,嘴里談的法往往都高得很,恨不得三年、三個月,甚至三天就成佛了,然后怎么樣?別人一句話就讓他墮入深淵。這其實就是理想太豐滿,現(xiàn)實太骨感。比如剛剛借了幾萬塊錢,就去上MBA(工商管理碩士),但明天買早飯沒錢了。“我想吃個煎餅,一摸口袋,才兩塊錢,一個煎餅得五塊!”上MBA,想成為億萬富翁?跟超級大富翁對話?這個其實就是差距太大。
踏實一點,可以先開源節(jié)流。首先別跟別人攀比,不就吃頓飯嘛,他吃一頓飯幾百塊錢,我們一頓飯幾塊錢也能吃。他一件衣服幾百幾千塊錢。我一件衣服當年就幾塊錢買的,現(xiàn)在穿十幾年,越穿越舒服,合身吶。就是這樣,相信因果啥問題都解決了。
還有其他的法,佛法隨便拿出一件都能解決煩惱。有些人每天都在藥房里頭發(fā)愁,我吃什么藥呢?——那么多藥,哪個藥都能解決你的。∮行⿻尾〉,甚至不用藥,抽你一巴掌都能治病,信不?現(xiàn)在就有拍打法,給你拍幾下,拍得你都是痧,比如你正生氣,拍完出一身汗就好了,這就是藥。
我們老是在結(jié)果上糾結(jié),問的都是結(jié)果——怎樣才能發(fā)財?怎樣才能升官?怎樣才能開悟?怎樣才能解脫?——我們不如先問問明天早上或者今晚這頓飯有著落不?
我們總說“高高山頂立,深深海底行”,不是說你不要做個有理想的人,可是你不能一天到晚光理想那么豐滿,一看現(xiàn)實那么骨感。理想跟現(xiàn)實要區(qū)分清楚,然后朝理想的方向努力,但是你要知道自己現(xiàn)在立根在哪、立腳在哪。
你說:“我同學一畢業(yè)就得個好工作,就掙好多錢。你看我,一畢業(yè)就很難找工作,好不容易找了個工作,老板一天到晚看我不順眼,還沒到一個月就把我辭了。”——人和人不好比,他爸是李剛,你這怎么比呢?就算他爸是李剛,也是他修的呀。你說:“我抗議、舉報!”——那該舉報也得舉報啊,但這個東西,誰爹是誰爹,不要拼爹,要拼自己的因,看你種什么因,種什么業(yè)力。
別沒事就跟周圍人比,跟打了雞血似的,跟那個斗雞似的跟別人拼——“憑什么?我不比你差!憑什么這個就給你不給我。繎{什么別人就喜歡你不喜歡我。课沂情L得比你黑還是長得比你丑?”——哎,真不怪別人,相信因果。
我只講個相信因果,你這點煩惱就都解決了,世間上這點煩惱就都解決了,甚至這一個深信因果,都能讓你出世,而我們就是不信因果。很多佛弟子嘴巴上說的是恨不得明天就能成佛的法,成天說:“我念佛,我一天念十萬聲佛號”,但念完佛我還是煩吶!——這個就是因為你沒刨根啊。你念了半天佛,佛是什么?佛教了你些什么?念了半天佛,有口無心吶!
我們現(xiàn)在很多佛弟子都很精進,但很多時候我覺得應該反思一下,這個“精進”是真正的精進嗎?很多時候“精進”是大家互相比拼念了多少遍——“你念了多少遍?”“三萬遍。”“我十萬遍。”“我不吃不喝不睡覺,十五萬遍”——這只是手段,不是目的。
我們真正要改變的是自己的心,瞅瞅我們的心,是垃圾的心吶——小心眼,小肚雞腸,自我,頑固,瞅這不順眼、瞅那不順眼。“天上天下唯我獨尊”這話是佛說的,你就覺得你是學了佛了?
原標題:學修|怎么克制自己的胡思亂想
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