不修心的戒除色欲都是空壺燒水，終究難以成功！

　　從前戒色屢戒屢破，最長也只有戒兩個月。試過太多辦法了，什么斷淫口訣、抄寫佛號、吃齋，對我這種欲念非常重的人根本沒有辦法。身體越來越差，人越來越頹廢。整個人渾渾噩噩如果行尸走肉。到底為什么？難道我的一輩子就毀在自己手里嗎？

　　天無絕人之路，那天走在回家的路上，突然咯噔的踩到一個石頭，一下子摔在地上，摔得有點嚴重，腦袋有種暈乎乎的感覺，不知道為什么我不想爬起來，就想躺上地上，好好的休息一下，真的好累好累好累，忙于淫邪功利的腦子是該歇歇啦。就這樣我躺在地上半個小時，也沒管別人是不是把我當成瘋子，什么都沒想，只有這時世界好像才屬于我，沒有淫邪，沒有煩惱。我這才看見自己的心有多躁動，貪于名利，愛慕虛榮，心胸狹窄，自私自利，自卑自負，難怪我從來沒戒成過。所以一個心理失衡的人，不明白身心平衡的規(guī)律，是不可能戒色成功的。

　　想明白自己身心躁動是破戒的根源，接下一一對治這才是正確的路。喊口號的人啊，你就算天天喊“我要戒XXX天”，“在破戒就剁手”，發(fā)狠毒的誓言，都是沒用的啊。不如靜心看看自己的心有多浮躁，一步一個腳印，腳踏實地，天數(shù)已經(jīng)不重要了。

　　自私自利天天想著我能拿什么，我能得到什么，我能父母那里要什么，朋友給我什么。不如好好想想我能給什么，我能給予什么。

　　愛慕虛榮的人，整天追求新型手機，名牌衣服的人心是空的。人需要外在填滿，困在市場經(jīng)濟里了還自以為是，以為別人都是鄉(xiāng)巴佬，只有自己最潮流。卻不知道小貓小狗玩一個皮球也能玩的起勁兒，大人怎么會去喜歡玩這些小孩子玩呢的呢。

　　心胸狹隘的人整天見不得別人比自己好，希望大家一起破罐子破摔�；蛘邉e人批評你一句，罵你一句，無意見說你一句，就困擾你一整天，搞得你整天不舒服，累不累？

　　歸根到底何不打開心靈窗戶讓陽光照進來，照滅你的濕冷邪志，讓真善美填充你的心靈？這才是戒色正確的路啊。

　　為什么有人沉迷色情？總的來說，沉迷色情的人他心理一定不健全，而他內(nèi)心哪里失衡，只有他自己知道。不明白內(nèi)心守恒天天喊口號，念在多阿彌陀佛也沒用，心無所靠如何戒？ 凡所有相，皆為虛妄，若見諸相非相，即見如來 為什么會喜歡女性的肉體有人想過嗎？難道肉體真有那么美好，為什么你牽著女生的手會心跳加速，牽著自己的手就不會。

　　人在小的時候沒有分別之心時，見到鼻子是鼻子，嘴巴是嘴巴的概念。滿滿的長大后有人和他說：糖是甜的，鹽巴是咸的。你要這個 你要那個，滿滿有了分別之心。之后他就會想 ：噢，女生的肉體是這么美妙，他的手是那么柔軟。其實真相呢？不過就是一只手，那些附加上的概念不過是你自己幻想出來的，人最大的性器官其實是大腦。因為大腦經(jīng)常給我們幻覺。

　　如果對女生肉體動了幻想，不如自己抓住自己的手，看看 會對自己的手起色心嗎？當你看穿了幻覺，意淫慢慢的也就淡了，當然前提是要修煉好自己的真善美，充實自己。

　　更有夸張者，戒色戒的自己心理更加不健全。比如有的人開始仇恨女士，并自殘，戒色是把你變成一個太監(jiān)嗎？戒色是讓你心理扭曲嗎？戒色只不過是讓你心理健全，完善人格，如果戒的這么糟糕戒什么戒。

　　食色性也，人有性欲很正常。就像有白天也會有黑夜一樣，有的時候性欲比較旺盛，但是性欲的本質(zhì)只不過一股生命能量，人們總是在這能量上添加自己的幻想，導致大腦形成條件反射，性欲一來腦袋就出現(xiàn)幻覺 出現(xiàn)各種肉體，開始幻想性過程多么美好。何不看清楚這幻覺背后的能量，利用能量提升自己。如果有條件的朋友，可以去學打坐靜心，能更好的看到自己的內(nèi)心，看破幻覺。

　　其實大祖宗已經(jīng)告訴我們該怎么做啦，推薦大家去看看大學、孟子、論語、金剛經(jīng)、心經(jīng)、道德經(jīng)、莊子，個人覺得南懷瑾先生講解的很好。

　　整天無所事事，除了手機就是電腦的人，怎么能夠成功呢？ 所以還是要充實自己。男兒要立志，當然，不能過于急躁。很多人以為好像看了精品貼，就能馬上戒色成功生活沒有苦惱似得，別人的體悟只能當一個參考，最后你必須自己去求證屬于你的東西。腳踏實地，一步一個腳印，切忌浮躁。

　　煩惱的根源在于自己。有所求害怕失去。若保持一顆奉獻給予的心，無所求自然不害怕失去�？墒堑览戆�，都是明白的容易，修正起來難，所以別人說的再多都是別人的，自己必須刻苦努力求證的才是自己的。

　　關于如何修心，我個人私下認為寫日記反省是個非常好的辦法。

　　我當時在日記第一頁寫下了我的幾個缺點：

　　1、自私自利；

　　2、自負；

　　3、心胸狹窄；

　　4、懶惰；

　　5、沖動。

　　再分別寫出對治需要培養(yǎng)的品德：

　　1、奉獻；

　　2、謙虛；

　　3、擴格（就是開闊心胸）；

　　4、勤奮；

　　5、冷靜。

　　并且每天要求自己早上起來打坐半個小時，睡前半個小時，并且到了中午就開始寫下早上覺得做的不好的事情。晚上睡前也寫做的不好的事情 總結(jié)一下。

　　然后最重要的來了，人很容易放過自己，就是12345把做錯的事情數(shù)一遍就過去了，這是非常不對的。正確的反省方法，我在曾仕強老師的（曾國藩的啟示）（推薦閱讀）這本書看到一個方：就是準備一杯清水，象征用這杯清水洗掉你的心靈垃圾，然后反省至少半個小時，一定要發(fā)自內(nèi)心的想明白。比如你為什么會發(fā)火？為什么會嫉妒？深層次的心理動機是什么，你的內(nèi)心是否平衡等等。

　　對于非常嚴重沉迷手淫不能自拔的人，我有兩種比較適合的對治辦法

　　1、勞動。像很多人房間亂糟糟，家里衣服丟的滿地，這樣頹廢的場景如何戒。戒色當然從小事做起，該斷網(wǎng)的斷網(wǎng)，該打掃衛(wèi)生打掃，這些東西都是息息相關的，勞動投入工作中，勤奮治百病，一掃頹廢拿出男人的雄風！

　　2、與其陷入死循環(huán)，三點一線的生活，不如拿點錢來出去旅游一趟吧。改變生活方式，帶上最簡單的黑白機，不要智能機，不發(fā)微博、微信，不跟導游，自己組織好路線。并不是叫你去玩，而是叫你去思考，旅游確實能夠帶來思考的，體驗下大自然的無言身教吧。這個方法比較適合悟性比較高的人。對于悟性比較低的不一定管用，記住不是去玩，而是去思考。有些人可以重走一下長征路，體驗下紅軍當年走過的路（你當然可以坐車啦）。

　　以上兩種方法的前提是堅持修心，修心最好的方法就是反省了。

　　戒色戒到最后就是忘記戒色。就像金剛經(jīng)的這句：“知我說法，如筏喻者；法尚應舍，何況非法。”已經(jīng)過了河，還要過河的伐干嘛？是的， 難道人是天生會手淫的嗎？找回你自己。回歸正常生活，忘記手淫這回事，身心和諧，改變生命質(zhì)量，這就是戒色最后的目的。

　　在此懺悔我所犯的一切惡念惡口惡行；愿分享此文的一切功德，皆悉回向給文章原作者及各位讀者；此文若有錯謬，我皆懺悔，若有功德，普皆回向，愿共戒邪淫，得大自在！