最美的修行：練習(xí)和身體在一起

　　最美的修行，是練習(xí)和身體在一起。

　　不但和你的身體在一起，也和別人的身體在一起——你小孩的身體，你老公的身體，你太太的身體，你父母的身體，你朋友的身體，你鄰居的身體，你小狗的身體，你貓咪的身體，乃至飛到你院子或窗臺(tái)上小鳥的身體……

　　獨(dú)處時(shí)，練習(xí)和你的身體在一起；和他人共處時(shí)，練習(xí)和他人的身體在一起。

　　和自己的身體在一起時(shí)，感受和它的和平共處，觀察它的寂靜，觀察它的運(yùn)動(dòng)，觀察它在運(yùn)動(dòng)中仍不失去的寂靜。身體是一位安詳?shù)陌閭H，無論你對(duì)它的想法如何，它總是安詳?shù)淖鏊�自己。這表面上看上去的身體是永恒的老師，它的深邃，它的智慧，它的演說，在沒覺悟前，需要你花一生的時(shí)間去領(lǐng)會(huì)。

　　不管你的頭腦在何處，當(dāng)你開始和身體在一起時(shí)，它總是引導(dǎo)你在這里、在這里、在這里，它使你穩(wěn)定在最表面的世界，最簡單的世界，最沒有苦的世界，這是我為什么喜歡和它在一起的原因。

　　身體有巨大的向下來的寧靜，它拉著頭腦坐在大地，使你變得像一棵美麗的樹，身體是樹干，頭腦是花朵。當(dāng)你靜靜地坐在身體里時(shí)，你能感受到一棵樹，上面在開花，下面在汲取大地的養(yǎng)分。你能體會(huì)到宇宙以它全部的愛包繞你，而你在自己的頂端開花——在你里面出現(xiàn)的什么不是宇宙能量的變現(xiàn)？你的聲音，你的文字，所有的一切都是宇宙借你的存在獻(xiàn)給它自己。根本不是你在活，是宇宙在活出它自己，借著你的眼睛，借著你的觀察，借著你的感知。

　　在這里的沒有個(gè)體，只有宇宙全體。而“宇宙全體”不是一個(gè)巨大個(gè)體，它乃是一種無我無相的流經(jīng)。借著你的存在它成形，借著你的存在它變成這樣或那樣。而你，也只不過是它自己的一個(gè)小小漩渦，小小精明。在宇宙里沒有其他，只有宇宙。

　　向身體里看去，身體不移一個(gè)分子，身體將消失，身體消失后，你看到的是宇宙的面容，宇宙的臉，宇宙的身體。

　　宇宙如果有另一個(gè)名字，它是道，它是法界，它是法性。看不見它，它就是如來藏，它就是法性三昧；看的見它，它就是道，它就是法界，它就是法性。

　　你的身體是一個(gè)走進(jìn)宇宙的入口，在那門口坐著的，是你的心智，是你的心神——宇宙本身的精魂，宇宙本身的靈魂。

　　來，化掉你頭腦這小小的阻擋，讓宇宙看見它自身。

　　當(dāng)你和他人共處，練習(xí)和別人的身體在一起，有同樣美好的體驗(yàn)。

　　當(dāng)你練習(xí)和別人的身體在一起，他人的身體呼喚你的心降落，并且邀請(qǐng)你的身體和它在同一平面共禪。

　　練習(xí)和別人的身體在一起越久，你越模糊了我的身體和他人的身體的界限，你越消融了我和我的概念；練習(xí)和別人的身體在一起越久，那共鳴，那共振，那和弦越明顯，到最后仿佛你有他心通了似的。而實(shí)際，是你越來越了解自我，因?yàn)樵絹碓搅私庾晕�，你愈越來越了解他人�?/p>

　　練習(xí)和別人的身體在一起，巨大的美好和寧靜淹沒你，那安定，那妙趣，那美好，仿佛人間最勝樂。

　　身體有無限的美好，它根本就沒有“我的”或“你的”這樣的概念。

　　當(dāng)身體沒了“我的”或“你的”這樣的概念，緊接著其他的概念也都消失，最后連“身體”這個(gè)概念也消失。

　　當(dāng)“你的身體”或“我的身體”這樣的概念消失，那是一種怎樣的體驗(yàn)？當(dāng)“男女”、“年齡”、“高矮”、“胖瘦”、“疾病與健康”、甚至連“人與非人”這樣的概念也消失了，又是一種這樣的體驗(yàn)？直到最后，有情的身，萬物的體，這樣的感知都消失了，又是一種怎樣的體驗(yàn)？

　　在心靈的世界，對(duì)于大部分眾生而言，我們至少有一半的世界沒有體驗(yàn)，我們只體驗(yàn)到它現(xiàn)在的有，卻沒體驗(yàn)它當(dāng)下的空。這是為什么我們要修行的原因——體驗(yàn)另一部分世界，解脫對(duì)這一部分世界的感知所帶來的限制。

　　修行要消除“身”或“體”的概念，首先和它們?cè)谝黄穑�先看見它們，再看化它們�?/p>

　　正確的修行，從一開始就美好，并不是到最后才美好。要體驗(yàn)美好的修行，先練習(xí)和有情的身、無情的體在一起吧。

　　獨(dú)處時(shí)，練習(xí)和自己的身體在一起，共處時(shí)，練習(xí)和他人的身體在一起；接著練習(xí)，獨(dú)處時(shí)和自己的身體在一起，和無情事物的存在體在一起，而后，練習(xí)和他人的身體在一起，同時(shí)練習(xí)和無情的物在一起；最后，練習(xí)和全體一片在一起……其中無人也無法。

　　修行，從練習(xí)和身體在一起下手，是個(gè)不錯(cuò)的入口：靜靜的和自己的身體在一起，靜靜的和他人的身體在一起……開啟這美好的旅程，到天宮與諸佛菩薩相會(huì)。

　　南無大智如來佛。合十。