念佛可以治失眠嗎？念佛治失眠

　　念佛可以治失眠。默持佛名或靜聽(tīng)念佛磁帶，可以養(yǎng)心安神，對(duì)治失眠。以下是濟(jì)群法師對(duì)“念佛治失眠”的開(kāi)示。

　　那些有自己一番事業(yè)的人，每天俗務(wù)纏身，到了晚上仍妄想紛非，結(jié)果備受失眠折磨。如果我們每天以打坐、誦經(jīng)將心靜下來(lái)，就不會(huì)有這樣的困擾。當(dāng)然這種訓(xùn)練要有個(gè)過(guò)程，念佛和禪修都是很好的方式。凡夫的妄想總是不絕如縷，就象流水般一念接著一念，吃飯時(shí)在想問(wèn)題，睡覺(jué)時(shí)在想問(wèn)題，睡著了還要做夢(mèng)繼續(xù)想�？烧嬲�想要思考問(wèn)題時(shí)，卻無(wú)法集中精神。

　　如何才能使我們的心保有清凈的狀態(tài)呢？我們可以通過(guò)念佛把心安頓在佛號(hào)上，無(wú)論是走路還是干活，都讓這一聲佛號(hào)念念相續(xù)。如果妄想太多，心就會(huì)變得復(fù)雜，煩惱也隨之增多。如果能夠天天念佛、時(shí)時(shí)念佛，心就會(huì)越來(lái)越單純，心理負(fù)擔(dān)就會(huì)越來(lái)越少。一個(gè)人為什么開(kāi)心不起來(lái)？就是因?yàn)樾氖绿�多，使心靈被很多事物和執(zhí)著壓迫著。我們應(yīng)該都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)心事重重時(shí)，想快樂(lè)也快樂(lè)不起來(lái)。反之，如果我們的心沒(méi)有任何負(fù)擔(dān)，就能體會(huì)到放松的自在。