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念佛可以治失眠嗎？念佛治失眠

念佛可以治失眠嗎？念佛治失眠

　　念佛可以治失眠。默持佛名或靜聽念佛磁帶，可以養(yǎng)心安神，對治失眠。以下是濟群法師對“念佛治失眠”的開示。

　　那些有自己一番事業(yè)的人，每天俗務纏身，到了晚上仍妄想紛非，結果備受失眠折磨。如果我們每天以打坐、誦經將心靜下來，就不會有這樣的困擾。當然這種訓練要有個過程，念佛和禪修都是很好的方式。凡夫的妄想總是不絕如縷，就象流水般一念接著一念，吃飯時在想問題，睡覺時在想問題，睡著了還要做夢繼續(xù)想�？烧嬲胍伎紗栴}時，卻無法集中精神。

　　如何才能使我們的心保有清凈的狀態(tài)呢？我們可以通過念佛把心安頓在佛號上，無論是走路還是干活，都讓這一聲佛號念念相續(xù)。如果妄想太多，心就會變得復雜，煩惱也隨之增多。如果能夠天天念佛、時時念佛，心就會越來越單純，心理負擔就會越來越少。一個人為什么開心不起來？就是因為心事太多，使心靈被很多事物和執(zhí)著壓迫著。我們應該都有這樣的經驗，當心事重重時，想快樂也快樂不起來。反之，如果我們的心沒有任何負擔，就能體會到放松的自在。

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