放松對修行有什么幫助？

問題：

　　佛教修行有八萬四千法門，「放」是其中的一種修行方法。請問在禪堂里打坐用功，身心要放輕松，那么放松對修行有什么幫助？

星云大師：

　　說到「放的修行」，可不只是放松而已，還有放下、放開、放手、放心……，佛門里，對于眾生一味執(zhí)著，抓得緊緊的態(tài)度，并不表支持，因此鼓勵大家要放松一點。

　　放松，也不只是在禪堂里才放松，隨時隨地都要能放松。有的人生活過得很緊張，吃飯吃得很緊張，誦經(jīng)誦得很緊張，講話講得很緊張，面對不熟悉的環(huán)境，也都是處于不輕松、不自在的狀態(tài)里。

　　在禪堂坐禪，要放松身子，對一些初學(xué)禪坐的人來說，也是不容易，才坐下來，腿子都還沒有盤上，一看到維那師手持香板，或是看到那么多的同參道友，心情就開始緊張起來。即使腿子一盤，不一會兒也就感到雙腿疼痛。

　　尤其有的人雖然盤腿，但是看上去卻顯得僵硬，不能輕松自在。因此，打坐時，要先學(xué)會放松，有腿子一盤，天地萬有都在當(dāng)下，一切是那么地舒服、自在的感受時，身心才是真正處于放松狀態(tài)了。

　　佛世時代，喜歡彈琴的二十億耳，出家后，日夜精進(jìn)不懈地修行，卻始終無法成就，最后竟動了回家的念頭。佛陀為了點醒他，就問：「琴弦太緊、太松的后果是如何？」二十億耳答道：「琴弦太松，彈不出聲音；琴弦太緊，容易斷裂�！褂谑欠鹜泳驼f：「修行也如同彈琴，不可太松，也不可太緊，『中道』而已！」二十億耳聽了佛陀的開示之后，調(diào)整了自己修行的方式，不久就證得了阿羅漢果。

　　所以，「放松」對修行人來說，也是重要的課程。