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如何破除我執(zhí)？

大贊法師：如何破除我執(zhí)？

　　如何破除我執(zhí)呢？首先要明白「我」。我們可以反問自己，名字是我嗎？社會地位是我嗎？身體是我嗎？最終你會發(fā)現(xiàn)，找不到有自性的「我」。佛陀告訴我們，「我」不過是由色、受、想、行、識構(gòu)成，時刻變化、因緣和合而成，沒有一個獨立、固定的「我」相存在。

　　生活中，我們可以通過不斷觀察自己剎那生滅的意識，來體驗這一真相。此刻聽《金剛經(jīng)》的我，下一刻想去看電影的我，想去吃飯的我，想睡覺的我等等。通過不斷觀察意識的生起、消失，來破除我們對身體、對外在觀念等的執(zhí)著，領(lǐng)悟到萬事萬物皆是因緣和合，變化無常，沒有固定的相你能夠得到，能夠抓取。凡事所取有度，不被條件所束縛，同時，要注意，「無我」不是沒有我，是緣起緣滅，不斷相續(xù)的狀態(tài)。不要因為說「無我」，就墮入到虛無主義中去。

文章轉(zhuǎn)自微信公眾號：寶蓮禪寺hk

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