在家學佛者如何課誦？

　　課誦的原則，以定時做定課為主。內(nèi)容應(yīng)該包括供養(yǎng)、禮拜、禪坐、持名、讀誦、發(fā)愿、回向等。

　　所謂供養(yǎng)，是在佛前擺設(shè)香、花、燈、果、凈水和食物。如果條件許可，應(yīng)當每日換新，保持鮮度；否則亦不當有腐爛、污染、凋謝等的現(xiàn)象發(fā)生，以維持佛前的整齊、清潔和莊嚴為原則。

　　所謂定時做定課，是指在每天的同樣時段，做同樣的功課。最好是選擇頭腦清楚、身心舒暢的時段做課誦。通常是以清晨起床，盥洗之后，早餐之前；或晚餐之后，休息一段時間，就寢之前，為最好的兩個時段。兩個時段加起來，每天至少需要一至兩小時；但也不需要超過四小時，否則課誦時間太多，會影響平常的家庭生活及工作。如果情況特殊，也可以選定上午或下午的任何一個時段，來做定時的課誦。

　　課誦叫做恒課，又叫日課，就是每天必須有的修持活動，不能間斷。它的作用相同于每晨起床后要漱口、洗臉、飲食、灑掃庭院、大小便利一樣，是保持身心平衡，也是修身養(yǎng)性、警策精進的生活方式。修行的目的不在于形式，形式卻能夠幫助我們達到身心安定、健康、幸福的目的。除了自我的修練和反省，也有諸佛菩薩和護法龍?zhí)斓募颖慌c護持。

　　課誦的專案可多可少，只要每天相同即可。內(nèi)容可依時間的長短及個人的喜好而有所選擇；但是供水、獻香、禮拜則不能缺少。個人課誦，不一定要用榆磬等法器，亦不一定要會梵唄。若不致打擾他人，可用小榆。在獻供及頂禮三拜之后，早上誦“大悲咒”三遍至七遍，“心經(jīng)”一遍，三稱摩訶般若波羅蜜，然后念阿彌陀佛或觀世音菩薩四十八或一百零八遍，再念普賢菩薩十大愿或四弘誓愿，最后是三皈依，唱回向偈：“愿消三障諸煩惱，愿得智慧真明了，普愿災(zāi)障悉消除，世世常行菩薩道。”然后頂禮三拜，課誦完畢。

　　晚課應(yīng)該是在下午或是晚餐之后，同樣供養(yǎng)、禮拜，然后誦《阿彌陀經(jīng)》或“懺悔文”一遍，也可以只誦“大悲咒”七遍，念“心經(jīng)”一遍、“往生咒”三遍，念阿彌陀佛和觀世音菩薩圣號四十八或一百零八遍，接著四弘誓愿，普賢警眾偈，三皈依，回向偈：“愿以此功德，回向諸眾生，解脫三界苦，皆發(fā)菩提心。”頂禮三拜，晚課即結(jié)束。

　　因為課誦的人，進度有快有慢，有的會唱，有的不會唱，除非環(huán)境許可使用法器唱誦，否則不用法器，念誦即可。經(jīng)咒的遍數(shù)也以快慢不等而酌量增減，以配合時間為宜。

　　如果時間允許，可酌量延長至四十五分鐘或一小時。在早課之前，晚課之后，亦可增加靜坐時間二十五到三十分鐘。最好能夠向正統(tǒng)的佛教靜坐老師學習安全的靜坐方法；否則也得把姿勢坐正，身心放松，默念佛菩薩圣號，一心專注，不急不緩。如果不習慣靜坐，也可采用禮拜的方式，以定時或定數(shù)禮拜佛菩薩。以無所求之心禮誦和靜坐，是最正確和安全的；否則容易引起幻象、幻景、幻覺，而引發(fā)身心的障礙。真正的修行是沒有條件的，當然，它是有目的的；而修行的本身就是目的。

　　如果僅愿把課誦時間加長，而無意靜坐或增加禮拜的次數(shù)，則可以在早課的供養(yǎng)、禮拜之后，加誦“楞嚴咒”及十小咒；晚課的供養(yǎng)、禮拜之后，加誦《普門品》或者增加“大悲咒”的持誦遍數(shù)至二十一或四十八都可以。

　　如果居家無事，也可以在白天任何一個固定的時間，禮拜經(jīng)典。拜經(jīng)的方法，也是先做供養(yǎng)，然后一字一拜，每拜一字應(yīng)念兩句拜經(jīng)詞，例如：拜《法華經(jīng)》時，每拜一拜，當念“南無妙法蓮華經(jīng)，南無法華會上佛菩薩”。如拜《華嚴經(jīng)》，則念“南無大方廣佛華嚴經(jīng)，南無華嚴海會佛菩薩”。如拜《金剛經(jīng)》，則念“南無般若波羅蜜多金剛經(jīng)，南無般若波羅蜜多會上佛菩薩”。如拜《彌陀經(jīng)》，則念“南無佛說阿彌陀經(jīng)，南無蓮池海會佛菩薩”。如拜《普門品》，可有兩種念法：第一因為它是《法華經(jīng)》的一品，因此比照拜《法華經(jīng)》的念法；第二則念“南無觀世音菩薩普門品，南無大慈大悲救苦救難觀世音菩薩”。如拜《地藏經(jīng)》及《藥師經(jīng)》，即可以此類推。

　　拜的時候，通常是用黃紙條或檀香，用大字的經(jīng)本，逐字逐字地移動，拜到一定的經(jīng)文與段落，或者是用筆記下所拜完的經(jīng)文，或者用紙條夾在那一段、那一個字之處，預(yù)備下一次繼續(xù)禮拜。但是每次拜完之后，經(jīng)本必須蓋上，不得散置或敞開。拜完一部經(jīng)，還可繼續(xù)拜同一部經(jīng)，乃至發(fā)愿拜上幾十部、幾百部、幾千部，或是終身禮拜同一部經(jīng)，拜得越多越好。

　　課誦之前；或者是發(fā)愿課誦、拜經(jīng)之前，可以有目的而為，或是為了祈求現(xiàn)實或來世的利益，乃至為了成就什么功德；做完課誦之后，也可以發(fā)愿祈求你所希望達成的愿望。但在課誦時，應(yīng)當專心一意于課誦，不得有任何祈求的念頭。最好的態(tài)度是，但為眾生離苦得樂，不為自己有所祈求，那就是菩薩道的修行態(tài)度。其實不為己求而修行，才是最大的功德。