如何對(duì)治淫念？五個(gè)方法

　　為什么要懺悔呢？因?yàn)槲覀兊囊�念佛菩薩悉知悉見(jiàn)，所以懺悔為先，祈禱為后。以上方法我全試過(guò)，效果都很好。“呸”法與“斷喝法”我用的多一些，感覺(jué)對(duì)治淫念挺有效果的。閉氣法、狂奔法我基本用不上。

　　時(shí)時(shí)小心，處處防范。以上講的是淫念生起后的對(duì)治方法，戒邪淫關(guān)鍵在于防范淫念的生起，遠(yuǎn)離一切可能誘發(fā)淫念的外緣�，F(xiàn)在這個(gè)時(shí)代，色情的內(nèi)容泛濫成災(zāi)無(wú)處不在。舞廳、酒吧、影視、歌曲、書(shū)刊、雜志、網(wǎng)絡(luò)，處處充斥著淫穢的內(nèi)容，防不勝防。

　　就算不看這些，總得出門(mén)吧，可是大街上也有引誘淫念生起的外因。特別是到了夏季，滿(mǎn)街都是時(shí)尚的美女。現(xiàn)在的女孩穿著越來(lái)越暴露，這已經(jīng)成為一種趨勢(shì)了，看了這些女孩很容易起心動(dòng)念。夏天不妨到大街上走一趟，可以真切地感受到這種誘惑。外界的引誘實(shí)在太多了，要戒邪淫難啊。

　　古代就不同了。古人講究道德，男女受授不親，有效地切斷了邪淫的外緣。古時(shí)的女子大門(mén)不出，二門(mén)不邁，就算出門(mén)，也是身體捂的嚴(yán)嚴(yán)的，想起個(gè)淫念都沒(méi)有機(jī)會(huì)，古人戒淫容易多了。

　　犯邪淫，絕大多數(shù)是受了外界色情的引誘。這個(gè)時(shí)代要戒邪淫就得時(shí)時(shí)小心 、處處防范，隨時(shí)隨地反省自己的起心動(dòng)念�？吹缴碇�暴露的美女，第一眼如果是無(wú)意中看到的，就要扭過(guò)頭強(qiáng)迫自己不看第二眼，也不要回憶剛才看到的內(nèi)容。因?yàn)樵倏吹诙�眼就是有意的了，心念肯定�?huì)動(dòng)搖。再?zèng)]有比這更好的法子了。

　　同理，不進(jìn)舞廳、酒吧，不看有不良內(nèi)容的影視、書(shū)刊、雜志，不唱淫曲，不談?dòng)猩珒?nèi)容的話(huà)題，不瀏覽網(wǎng)上的有色內(nèi)容，有效的遮止淫穢之物對(duì)自己的誘惑，才是戒邪淫的上上之策。

　　其實(shí)，外界的誘惑并不是我們戒邪淫最大的障礙。那是什么呢？我們起了淫念為什么反應(yīng)慢導(dǎo)致斷不了淫念？因?yàn)槲覀儗?duì)淫念縱容姑息，非常留情！我們?yōu)槭裁磳覍曳感耙��?/p>

　　因?yàn)橐�念生起時(shí)我們感覺(jué)好舒服、好享受啊！貪戀、喜歡、不愿舍棄，嚴(yán)格反省就是這么回事！問(wèn)題很?chē)?yán)重！這如同抽大煙，抽的時(shí)候飄飄欲仙，可事后卻付出了生命的代價(jià)！真戒邪淫的人有時(shí)會(huì)感覺(jué)很痛苦。

　　淫念一起強(qiáng)迫自己斬?cái)�，不玩弄淫念，�?huì)有難受、痛苦的感覺(jué)，可是這種痛苦要忍著，也必須忍著。戒邪淫最大的障礙就是：我們內(nèi)心壓根就舍不得將淫念攔腰斬?cái)啵?/p>

　　當(dāng)我們看到女色特別是身著暴露的美女（女性戒淫者見(jiàn)男色），要在一剎那迅速反觀自己當(dāng)下的心念，看看自己起的是什么心，動(dòng)的是什么念。若是淫妄之念要迅速斬?cái)�、空掉它，保持清凈無(wú)染的狀態(tài)，這樣做功夫就是走禪宗正脈的觀心法門(mén)的路子。

　　即便是起“啊，好美啊，好漂亮�。�”這樣歡喜贊嘆的念頭，也要?jiǎng)?wù)必趕盡殺絕，迅速斬?cái)�、空掉，絕不容許片刻停留，因這一念歡喜贊嘆就是貪戀之心。只有這樣嚴(yán)格地做觀心、反省的功夫，才可以談自己在戒邪淫，才可以談自己在戒淫，否則統(tǒng)統(tǒng)是自欺而已！

　　如果我們戒邪淫的決心足夠堅(jiān)決，對(duì)淫念毫不留情、決不手軟，運(yùn)用“心念頓斷法”戒邪淫將是一件很容易的事，戒掉邪淫惡習(xí)也將是一件很容易的事！

　　最后的叮嚀：如果我們能在淫念生起的一瞬間，將淫念及時(shí)斬?cái)啵�是不是戒邪淫的功夫就到家了？沒(méi)有，還沒(méi)有到家。那如何才算到家呢？現(xiàn)在用禪宗的機(jī)鋒對(duì)答結(jié)束本文：豈不聞乎“向上一路，千圣不傳！”雖然如此，姑且指?jìng)�(gè)去路。曰：最初的即是最末的，最淺的就是最高深的——諸惡莫做，眾善奉行！