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是誰讓我們生氣的?情緒是種病,得治

仁山法師:是誰讓我們生氣的?情緒是種病,得治

  我們說到伴侶之間要和,有很多同學(xué)憋著氣呢。我是想跟他和,他不跟我和。問題在后面等著呢,所以還要往里面找到源頭。“發(fā)而皆中節(jié)”,就是自己要跟自己和。我有病啊,我還跟自己和。有病,真的有病,這個(gè)病還不輕,要治。什么病?情緒病。就是我們對(duì)自己的情緒缺乏理性的認(rèn)識(shí),一旦生活遭遇中我們鬧了情緒,首先會(huì)認(rèn)為,我沒有問題,這是某某人讓我鬧情緒的。即便是我客觀上有錯(cuò),他也應(yīng)該包容我呀,他也不應(yīng)該這個(gè)態(tài)度!我之所以生氣,是因?yàn)槲胰滩贿^,還是他。這是我們習(xí)慣性的發(fā)泄情緒的理由。

  在這里,給我們說出病因,我們的情緒屬于我們,喜怒哀樂歸我們支配,如果我們認(rèn)為我們的情緒是被別人掌控的,慘了慘了,股東變別人了。這下可真慘了,情緒的股東變成別人,我們做不了主了。于是別人手上拿著遙控器,按一下,給我開心,我們就很開心;給我生氣,我們就很生氣。要命的是,這個(gè)遙控器還經(jīng)常換人。家里面夫妻,互相拿個(gè)遙控器;一出門,同事朋友彼此都有個(gè)遙控器?茨悴桓吲d,就讓你生氣。你看,這就是我們錯(cuò)誤地以為情緒決定權(quán)在別人那里,這在佛法中就叫迷。

  什么叫迷呀?就是誤以為我們的情緒是被別人掌控的。我們?cè)隰[情緒的時(shí)候,永遠(yuǎn)有理由這么認(rèn)為,那都是ta,都是ta,男字邊的他,女字邊的她,寶蓋頭的它,都是ta。反正不是我要鬧情緒的,我有病,我干嗎要主動(dòng)鬧情緒?你看,這是其中不經(jīng)意間說出的一句話,說對(duì)的一句話。有病,真的有病。情緒是種病,得治。以前不知道,怎么治啊?這是慢性病,得中藥慢慢調(diào),一時(shí)半會(huì)兒治不好。

  經(jīng)常有一些學(xué)佛同修問,我也知道我脾氣很大,但平常也不會(huì)發(fā)脾氣,只有遇到事情的時(shí)候才會(huì)發(fā)脾氣。師父告訴我有沒有什么咒,要發(fā)脾氣的時(shí)候,這咒一念,就不發(fā)脾氣了?要發(fā)脾氣就發(fā)脾氣,那本身就是個(gè)咒,詛咒的咒。這個(gè)時(shí)候我們還有心情去調(diào)整自己脾氣的話,那就有一定的理性在起作用。其實(shí)事到臨頭,來不及了。要平常,比如說就是現(xiàn)在,日常生活中,我們養(yǎng)成一種習(xí)慣。什么習(xí)慣呢?喜怒哀樂常態(tài)化。遇到很高興的事情,我們這個(gè)時(shí)候,喜悅的情緒流露出來,同時(shí)要懂得如何理性去把握,不讓它失控。

  文章轉(zhuǎn)自微信公眾號(hào):弘愿之音

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