每時(shí)每刻感知寧?kù)o的生活

　　當(dāng)我們牙疼時(shí)，我們知道牙不疼是一件美妙的事情。“吸氣，我注意到我的牙不疼；呼氣，我牙不疼，我對(duì)此微笑。”我們可以用意念來(lái)感知我們牙不疼的狀態(tài)。當(dāng)我們得了氣喘病，幾乎不能喘氣時(shí)，或哪怕僅僅是鼻塞，我們就會(huì)意識(shí)到，能自由呼吸是一件多么美妙的事情。

　　每天我們接觸不該接觸的事物。隨之而來(lái)的后果是，我們變得越來(lái)越不健康。這就是為什么我們不得不學(xué)著練習(xí)去感受我們體內(nèi)和周?chē)�的健康事物的原因。�?dāng)我們與我們的眼睛、心臟、肝臟、呼吸、健康的牙齒接觸并享受它們的時(shí)候，我們會(huì)明白獲得寧?kù)o及愉悅的種種條件本已存在。當(dāng)我們專(zhuān)注地行走并用腳去感知泥土?xí)r，當(dāng)我們與朋友們喝茶、品味著茶香與友情時(shí)，我們便得到了寧?kù)o，而且我們還可以將這份寧?kù)o帶給社會(huì)。我們過(guò)去受苦受難越多，現(xiàn)在就可能越健康。因?yàn)槲覀兛梢詫W(xué)習(xí)將煩惱轉(zhuǎn)變成對(duì)友人和社會(huì)有益的洞察力及智慧。

　　我們不必為進(jìn)入天國(guó)而死。實(shí)際上我們不得不做的事情是：充分地活。當(dāng)我們吸氣、呼氣，擁抱一棵美麗的樹(shù)的時(shí)候，我們就是在天國(guó)里。當(dāng)我們有意識(shí)地呼吸時(shí)，關(guān)注我們的眼睛、心臟、肝臟和無(wú)病痛的牙齒時(shí)，我們立刻就被帶入了天堂。寧?kù)o就在眼前，我們只需要去感知它。當(dāng)我們真實(shí)地活著的時(shí)候，我們就會(huì)明白：樹(shù)是天國(guó)的一部分，我們也是。整個(gè)宇宙都在極力向我們揭示這一事實(shí)，但我們卻是那么麻木不仁，甚至投入大量人力物力去砍伐樹(shù)木。如果我們想步入人間天堂，只需要有意識(shí)地行走和呼吸就夠了。當(dāng)我們感受到寧?kù)o的時(shí)候，一切事物都變得真實(shí)起來(lái)。我們成為自己，完全地活在當(dāng)下。樹(shù)，我們的孩子，以及所有其它一切事物，都帶著它們?nèi)�部的光輝，展現(xiàn)在我們面前。

　　“神通是在大地上行走”，這個(gè)宣言是臨濟(jì)禪師說(shuō)的。神通不是在稀薄的空氣中或水面上行走，而是行走于大地上。大地是美麗的，我們也是。我們可以讓自己全神貫注地行走，以我們的每一個(gè)步履去感知大地——我們的勝妙母親。我們不必祝福朋友“愿寧?kù)o與你同在”——寧?kù)o已與他們同在。我們只需幫助他們培養(yǎng)起能夠每時(shí)每刻感知寧?kù)o的習(xí)慣就夠了。