“我”與“我所”

　　“我”與“我所”

　　我們都擁有很多;當(dāng)你拉回來時,在所有的念中,你所執(zhí)著的必定是你的身體,這就是“我”。除了這個“我”,就是我的家庭、事業(yè)、朋友,還有很多很多我的……這是“我所”。也就是說,我們的起心動念一定離不開“我”和“我所”。

　　如果懂得拉回來,你必然會從這些故事中跳出來,那時候你就會有一種清醒的感覺。所以,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)到自己掉入念中時,一定要拉回來,不能隨念而去。一旦發(fā)現(xiàn)就拉回來,就是你所要做的,并且時時如此的訓(xùn)練自己。這就是靜坐的基本要求。

　　佛門有一句話:苦海無邊,回頭是岸�！翱嗪！本褪俏覀兯鶆拥�妄想雜念,當(dāng)你一掉進(jìn)去,痛苦就會跟著產(chǎn)生。只有把心向內(nèi)反照,讓自己從妄想雜念中跳出來,痛苦就能消除,這就是“回頭是案”。

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