如果不是圣賢，每天堅持這件事很有利益

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　　我們還不是圣賢之人，也許會有意無意犯錯誤、時不時地生煩惱。因此，每日須要做的一件事情：“三省吾身”。每晚臨睡之前，作一個反省，檢查一下自己有沒有犯過失?是否起煩惱？知道自己錯在那里，煩惱從何而生，而這些錯誤煩惱會給自己帶來什么樣的損害。從而告誡自己：必須要糾正這些錯誤，制止所生煩惱，不能讓錯誤煩惱延續(xù)發(fā)展。發(fā)愿：斷一切惡；修一切善；廣結(jié)善緣，利益社會。

《法句經(jīng)》“自己品”中有一首偈：

　　“若人知自愛，須善自保護，三時中一時，智者應(yīng)覺醒”。這首偈的大意是說：如果人能懂得自愛，就要善于保護自己。晝夜各三時中，有智慧的人應(yīng)該覺醒，至少有一時懂得反省自己。在佛法當(dāng)中，佛陀曉之以理，告訴我們知因識果，止惡修善，明白宇宙人生的道理。但實踐要靠我們自己，別人只能給我們作助緣。如別人吃飯，沒有自己飽的道理。

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