早晨禪坐，是在房間內比較好，還在室外的大樹下比較好？

早晨禪坐，是在房間內比較好，還在室外的大樹下比較好？

　　如果我早晨在禪坐的時候，是在我家的房間內比較好，還在室外的大樹下哪個比較好？

　　兩種都很好，只要你堅持做。如果在室內的話一般我們會選擇光線比較明亮的場所。如果在室外的話要選擇合適的氣候，比如說有暴風雨雪的話就不要在室外，刮大風的時候不要在室外。要在外邊的氣候比較溫和的狀態(tài)下，當太陽剛剛灑落在樹葉上的時候，我們還有一種觀修的方法，直接就把自己觀想為成為一棵大樹，這個樹把它所有的綠葉全部伸展開來，接受大地當中最滋養(yǎng)的太陽的能量，然后自己的每一個細胞都像這個樹葉一樣吸收到這個世界上最好的精華。我們內心里邊散發(fā)出非常強烈的慈愛的力量，像大樹一樣，透過我們的綠葉像光合作用一樣抒發(fā)到世界的每一個角落；樹根深深地扎在地底下，吸納天地萬物的能量，都會吸收到自己的身體上邊來，很好的一種禪修方式。

精彩推薦