煩惱是自己創(chuàng)造出來(lái)的

　　人習(xí)慣煩惱，要大家不煩惱，實(shí)在困難。難道要這樣過(guò)一輩子嗎？我們沒(méi)辦法解決這個(gè)問(wèn)題嗎？有果必有因，有疑必有解。

　　煩惱是人類所創(chuàng)造出來(lái)的，有時(shí)真、有時(shí)假。何真？當(dāng)它發(fā)生時(shí)；何假？它并不一定會(huì)發(fā)生。根據(jù)一份調(diào)查報(bào)告，人類的煩惱有百分之九十是不會(huì)發(fā)生，而是我們所想象出來(lái)的。人應(yīng)看清煩惱，而不是終身被它所困。

　　首先，不要制造煩惱的因。自己（身、口、意）不去犯錯(cuò)，就不會(huì)惹來(lái)煩惱的果，俗話說(shuō)：‘白天不做虧心事，半夜不怕鬼敲門。’

　　再來(lái)，若是擔(dān)心它會(huì)發(fā)生（如死亡、分離…），對(duì)此事的罣礙是沒(méi)有意義呀！因?yàn)�，這些事情是正常的現(xiàn)象，如同有人在擔(dān)心太陽(yáng)會(huì)出來(lái)一樣的可笑。所以，自己要分辨清楚，那些是必然會(huì)發(fā)生的（只是時(shí)間的早晚而已），那些是不一定會(huì)發(fā)生的（如發(fā)生墜機(jī)、得到癌癥……）。若能明白此道理，您的煩惱就可以減少一大半了。

　　三者，對(duì)已產(chǎn)生的事情。我們應(yīng)勇敢面對(duì)，虛心檢討，反躬自省，而不指責(zé)任何人；縱然是因?yàn)閯e人的關(guān)系所引起，還是要追究自己沒(méi)有智慧。此時(shí)，煩惱就會(huì)消失，希望便會(huì)重新燃起。

　　最后，煩惱還未來(lái)臨時(shí)，您是不須要煩惱的。譬如，有位中年病患還有一年的壽命，難道他要天天憂心死亡嗎？日日在意死后老婆改嫁嗎？孩子沒(méi)有人照顧嗎？往生后沒(méi)人祭拜嗎？其實(shí)，他可善盡生命的每一天，去享受這三百六十五天的美好時(shí)光。

　　人類最大的恐懼，就是自己創(chuàng)造出煩惱�！�金剛經(jīng)》說(shuō)：‘過(guò)去心不可得，現(xiàn)在心不可得，未來(lái)心不可得。’煩惱還沒(méi)來(lái)，我們就在擔(dān)心、害怕、不安，憂慮它的降臨，這樣的人生有幸�？裳詥幔窟@樣的生活有品質(zhì)可說(shuō)嗎？不是請(qǐng)您不煩惱，而是要看清它。如此就可以漸漸減少煩惱，以至于不再有煩惱！