用佛法進(jìn)行心理治療

　　這次還是作為攝影義工，參加了西園寺“第六屆戒幢論壇·佛法與心理治療”的活動，順道進(jìn)行了一些心理治療。進(jìn)一步深入認(rèn)識到自己是輪回中的“重病患者”，并且有著比較嚴(yán)重的心理疾病。

　　去西園之前，發(fā)心是有的，還做了一些準(zhǔn)備工作：專門買了一臺新相機(jī)和鏡頭，然后把新舊相機(jī)都做了一次固件升級，以為萬事大吉，志滿意得地來了。

　　結(jié)果事宜愿違，正像那句話說的：“生活中不如意的事十之八九。”

　　本來老相機(jī)一直挺好用，但這次換上新鏡頭后，發(fā)現(xiàn)拍的照片模糊、畫質(zhì)很差，反正肉眼都可以看出來，甚至沒有卡片機(jī)清晰，而且怎么調(diào)整都不行。禍不單行的是，剛買的新相機(jī)，不知道是不是固件升級的原因，拍攝的照片偏冷，并且偏色比較嚴(yán)重，甚至有些失真。在這些無常對境前，一種失落、沮喪和煩惱倏忽而至。

　　然后我就按照自己的慣性思維，一如既往地給相機(jī)的售后打電話，他們問了幾個簡單的情況，也指導(dǎo)了一些設(shè)置，但問題依舊。他們的建議是拿相機(jī)到維修點做進(jìn)一步的檢測……然后我就自己繼續(xù)摸索、嘗試，但問題還是沒有解決。于是，失落和沮喪進(jìn)一步上漲，最后自己也懶得弄了。論壇期間，被迫拿著文宣組的卡片機(jī)拍了幾張照片……

　　雖然這樣的經(jīng)歷讓人遺憾，但另一方面，也提供了觀照自己起心動念的難得機(jī)會，讓我認(rèn)識到以下幾個方面：

　　1、這次不爽的拍照經(jīng)歷也是檢驗自己修學(xué)狀態(tài)的一個契機(jī)。

　　通常而言，在書院修學(xué)精進(jìn)的師兄，事情也會做得更好，對境時可以保持正念，用佛法來觀照并化解，使自己安住于善所緣。如果修學(xué)不夠扎實，沒有按照八步驟認(rèn)真修學(xué)，帶著一身串習(xí)的師兄，則對境時容易起煩惱，甚至?xí)�生出貪嗔癡。由此對照自己的起心動念，已經(jīng)清楚知道自己所處的狀態(tài)，借此也可以知道接下來如何觀修。

　　2、要把菩提心落到實處，具足力量，才可以“自度、度人”。

　　進(jìn)一步反思，我們一直在學(xué)習(xí)菩提心，發(fā)愿自覺覺他，普度眾生，卻連兩臺小小的相機(jī)都不能“度化”，使它們成為我的絆腳石，而且還引發(fā)一些沮喪和煩惱。嚴(yán)格點說，如果連兩個小小的相機(jī)都無法“度化”，又何以普度眾生？當(dāng)然，我們可以說術(shù)業(yè)有專攻，人不可能掌握所有知識，不能對自己求全責(zé)備，何況這個世界本來就處在不斷流轉(zhuǎn)、變化無常中，經(jīng)歷各種對境也是難免，我們應(yīng)該隨緣放下、巋然不動等。

　　但仔細(xì)想想，又覺得事情似乎沒這么簡單。我們學(xué)了很多佛法名相，遇到事情應(yīng)該用法義去審查、應(yīng)對并化解。但這種應(yīng)對并不是逃避，更不是退縮、無為的借口。因為凡夫心是異常狡猾、好逸惡勞的。所以在保持正念的同時，也要勇猛精進(jìn)，積極進(jìn)取，才能讓事情出現(xiàn)新的轉(zhuǎn)機(jī)，甚至把不可能的事變成可能。我們每個人都有覺性，有無量無邊的智慧（有待開發(fā)），為何不充分發(fā)掘這種與生俱來的潛能呢？

　　具體來說，對相機(jī)這件事情的解決，也有八萬四千法門可以將其調(diào)整好，但我被煩惱和沮喪的不良情緒掌控后，并沒有實際行動，即便做了也是淺嘗輒止。

　　其實，這時候可以閱讀說明書，也許很多問題可以迅速解決。估計不看說明書也是很多人的串習(xí)，嫌麻煩，怕看不懂，浪費時間等。不少人因此對相機(jī)功能的了解程度不超過50%，甚至更少……這種心理和行為需要深刻反思。

　　或是打相機(jī)維修點的電話，找有經(jīng)驗的維修師傅解答（最終我的問題就是讓維修點師傅做了一個解析檢測和校正而恢復(fù)正常）。

　　或是打電話給賣相機(jī)的商家，有些有經(jīng)驗的技術(shù)人員比較了解相機(jī)（我一向盲目、慣性地相信相機(jī)的400電話，問他們?nèi)绾伟严鄼C(jī)恢復(fù)出廠設(shè)置，客服回答說沒辦法、沒有這個功能。但商家告訴我，直接安住相機(jī)的兩個鍵，三秒即可恢復(fù)出廠設(shè)置，經(jīng)測試的確如此。而我一向相信400電話是萬能的，是不是很無明、偏狹、我執(zhí)）。

　　還可以百度一下，在一些攝影論壇都有高人的經(jīng)驗分享（搜索后發(fā)現(xiàn)，一些用相同相機(jī)的網(wǎng)友吐槽，相機(jī)升級固件后跑焦現(xiàn)象很嚴(yán)重，會導(dǎo)致照片拍攝得比較模糊、不清楚，但同時也給出了解決方法）

　　此外，還可以向身邊的攝影義工請教，還可以……總之，有太多的方法，我們都可以一一試驗，也許一兩下按鍵就可以了。

　　當(dāng)然，也可能遍歷一切我們所能做的方法后還是無法解決，這時候，我們就可以放下、隨緣了（不能因此影響做義工的初衷和正念），正所謂“盡吾力而不能至者，可以無悔矣”。但前提是我們必須做了、努力過，并且這種努力和行動，不能按照自己的慣性思維、串習(xí)、執(zhí)著，那不是真正的努力，只是輪回中的一次演繹。而應(yīng)該是一種不煩惱、不沮喪、不急躁的清凈心、“出離心”（從當(dāng)下的各種執(zhí)著、設(shè)定、串習(xí)中出離出來），并結(jié)合勇往直前的精進(jìn)心、進(jìn)取心，遍歷一切可能的途徑、手段和方法，則事情通常會有不同的轉(zhuǎn)機(jī)。這也是將修學(xué)落到實處的必要步驟吧，正所謂歷境練心，借假修真。

　　最后，想起這次論壇的一句名言：“一切都是我的錯。”

　　希望以后少犯。