用佛法進行心理治療

　　這次還是作為攝影義工，參加了西園寺“第六屆戒幢論壇·佛法與心理治療”的活動，順道進行了一些心理治療。進一步深入認識到自己是輪回中的“重病患者”，并且有著比較嚴重的心理疾病。

　　去西園之前，發(fā)心是有的，還做了一些準備工作：專門買了一臺新相機和鏡頭，然后把新舊相機都做了一次固件升級，以為萬事大吉，志滿意得地來了。

　　結果事宜愿違，正像那句話說的：“生活中不如意的事十之八九。”

　　本來老相機一直挺好用，但這次換上新鏡頭后，發(fā)現(xiàn)拍的照片模糊、畫質很差，反正肉眼都可以看出來，甚至沒有卡片機清晰，而且怎么調整都不行。禍不單行的是，剛買的新相機，不知道是不是固件升級的原因，拍攝的照片偏冷，并且偏色比較嚴重，甚至有些失真。在這些無常對境前，一種失落、沮喪和煩惱倏忽而至。

　　然后我就按照自己的慣性思維，一如既往地給相機的售后打電話，他們問了幾個簡單的情況，也指導了一些設置，但問題依舊。他們的建議是拿相機到維修點做進一步的檢測……然后我就自己繼續(xù)摸索、嘗試，但問題還是沒有解決。于是，失落和沮喪進一步上漲，最后自己也懶得弄了。論壇期間，被迫拿著文宣組的卡片機拍了幾張照片……

　　雖然這樣的經歷讓人遺憾，但另一方面，也提供了觀照自己起心動念的難得機會，讓我認識到以下幾個方面：

　　1、這次不爽的拍照經歷也是檢驗自己修學狀態(tài)的一個契機。

　　通常而言，在書院修學精進的師兄，事情也會做得更好，對境時可以保持正念，用佛法來觀照并化解，使自己安住于善所緣。如果修學不夠扎實，沒有按照八步驟認真修學，帶著一身串習的師兄，則對境時容易起煩惱，甚至會生出貪嗔癡。由此對照自己的起心動念，已經清楚知道自己所處的狀態(tài)，借此也可以知道接下來如何觀修。

　　2、要把菩提心落到實處，具足力量，才可以“自度、度人”。

　　進一步反思，我們一直在學習菩提心，發(fā)愿自覺覺他，普度眾生，卻連兩臺小小的相機都不能“度化”，使它們成為我的絆腳石，而且還引發(fā)一些沮喪和煩惱。嚴格點說，如果連兩個小小的相機都無法“度化”，又何以普度眾生？當然，我們可以說術業(yè)有專攻，人不可能掌握所有知識，不能對自己求全責備，何況這個世界本來就處在不斷流轉、變化無常中，經歷各種對境也是難免，我們應該隨緣放下、巋然不動等。

　　但仔細想想，又覺得事情似乎沒這么簡單。我們學了很多佛法名相，遇到事情應該用法義去審查、應對并化解。但這種應對并不是逃避，更不是退縮、無為的借口。因為凡夫心是異常狡猾、好逸惡勞的。所以在保持正念的同時，也要勇猛精進，積極進取，才能讓事情出現(xiàn)新的轉機，甚至把不可能的事變成可能。我們每個人都有覺性，有無量無邊的智慧（有待開發(fā)），為何不充分發(fā)掘這種與生俱來的潛能呢？

　　具體來說，對相機這件事情的解決，也有八萬四千法門可以將其調整好，但我被煩惱和沮喪的不良情緒掌控后，并沒有實際行動，即便做了也是淺嘗輒止。

　　其實，這時候可以閱讀說明書，也許很多問題可以迅速解決。估計不看說明書也是很多人的串習，嫌麻煩，怕看不懂，浪費時間等。不少人因此對相機功能的了解程度不超過50%，甚至更少……這種心理和行為需要深刻反思。

　　或是打相機維修點的電話，找有經驗的維修師傅解答（最終我的問題就是讓維修點師傅做了一個解析檢測和校正而恢復正常）。

　　或是打電話給賣相機的商家，有些有經驗的技術人員比較了解相機（我一向盲目、慣性地相信相機的400電話，問他們如何把相機恢復出廠設置，客服回答說沒辦法、沒有這個功能。但商家告訴我，直接安住相機的兩個鍵，三秒即可恢復出廠設置，經測試的確如此。而我一向相信400電話是萬能的，是不是很無明、偏狹、我執(zhí)）。

　　還可以百度一下，在一些攝影論壇都有高人的經驗分享（搜索后發(fā)現(xiàn)，一些用相同相機的網友吐槽，相機升級固件后跑焦現(xiàn)象很嚴重，會導致照片拍攝得比較模糊、不清楚，但同時也給出了解決方法）

　　此外，還可以向身邊的攝影義工請教，還可以……總之，有太多的方法，我們都可以一一試驗，也許一兩下按鍵就可以了。

　　當然，也可能遍歷一切我們所能做的方法后還是無法解決，這時候，我們就可以放下、隨緣了（不能因此影響做義工的初衷和正念），正所謂“盡吾力而不能至者，可以無悔矣”。但前提是我們必須做了、努力過，并且這種努力和行動，不能按照自己的慣性思維、串習、執(zhí)著，那不是真正的努力，只是輪回中的一次演繹。而應該是一種不煩惱、不沮喪、不急躁的清凈心、“出離心”（從當下的各種執(zhí)著、設定、串習中出離出來），并結合勇往直前的精進心、進取心，遍歷一切可能的途徑、手段和方法，則事情通常會有不同的轉機。這也是將修學落到實處的必要步驟吧，正所謂歷境練心，借假修真。

　　最后，想起這次論壇的一句名言：“一切都是我的錯。”

　　希望以后少犯。