孩子的性格就這樣慢慢的改變了

　　一位媽媽半年多之前開(kāi)始在我這里做長(zhǎng)期咨詢(xún),還記得那時(shí)她的焦頭爛額,對(duì)孩子的焦慮無(wú)奈。經(jīng)過(guò)兩個(gè)多月,我感覺(jué)她已經(jīng)具備了自我成長(zhǎng)的能力,所以咨詢(xún)告一段落。今年9月孩子上小學(xué)了,前幾天她高興地告訴了我孩子的進(jìn)步,她的進(jìn)步,我請(qǐng)她把體會(huì)寫(xiě)下來(lái)與大家分享。因?yàn)榻逃�的理念和方法是需要�?shí)踐和時(shí)間檢驗(yàn)的,很高興我的理念和方法在不知不覺(jué)中發(fā)揮了作用。

　　不是做了媽就知道怎么教育孩子的,這一點(diǎn)我深有體會(huì)。

　　曾經(jīng)的我以為教育孩子的唯一手段就是壓制,只要我的態(tài)度強(qiáng)硬了,孩子自然就聽(tīng)話了。殊不知,這樣的教育手段后患無(wú)窮,最主要的后果就是孩子的性格變得膽小敏感,遇到事情從來(lái)都只會(huì)哭泣,沒(méi)有一點(diǎn)男孩子的魄力。那時(shí)的我?guī)缀踝タ窳?孩子甚至有了抽動(dòng)的癥狀。自從看了維尼老師關(guān)于教育孩子的博客,并在老師那里長(zhǎng)期咨詢(xún)之后,我意識(shí)到:雖然孩子的性格和遺傳有一定的關(guān)系,但是和我后天的教育方法肯定也是息息相關(guān)的。

　　認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性以后,我決定改變自己,從而改變孩子。首先是應(yīng)用認(rèn)知療法,每當(dāng)遇到問(wèn)題的時(shí)候,我先想想是不是能從孩子的角度考慮問(wèn)題,這樣多數(shù)事情其實(shí)就好理解了,理解了就能接受了,接受了就不會(huì)靠發(fā)脾氣和懲罰手段來(lái)教育孩子了。以后就能做到和孩子商量或者平和地告訴他應(yīng)該怎么處理問(wèn)題。但是,就像維尼所說(shuō)的,因?yàn)椴缓侠淼乃季S方式已經(jīng)形成慣性,可能當(dāng)事情剛一發(fā)生的時(shí)候,馬上會(huì)有習(xí)慣性思維,還沒(méi)等著自己應(yīng)用認(rèn)知療法的時(shí)候,脾氣已經(jīng)產(chǎn)生了,事情又變得不可收拾。所以在我每一次發(fā)完火以后,都要及時(shí)地總結(jié)自己在認(rèn)知上的錯(cuò)誤是什么,這樣就能讓自己逐漸形成新的合理的的認(rèn)知、習(xí)慣性思維。

　　有幾件事情我還記得。有一次孩子洗澡的時(shí)候,手臂被噴頭軟管纏了一下,我?guī)椭�他把胳膊繞出來(lái),孩子突然大發(fā)雷霆,氣急敗壞的說(shuō)我推他了。當(dāng)時(shí)我覺(jué)得相當(dāng)?shù)匚��?禁不住也向他發(fā)了頓脾氣。我后來(lái)總結(jié)了一下,一般我發(fā)大脾氣都是因?yàn)橛X(jué)得自己好心幫助他,可他不領(lǐng)情還亂發(fā)脾氣,所以我覺(jué)得委屈。這種時(shí)候很難控制自己的情緒,以后面對(duì)此類(lèi)問(wèn)題,我要想明白,其實(shí)孩子發(fā)火肯定是因?yàn)樗�誤會(huì)了,或者有覺(jué)得事情沒(méi)如他愿的因素在里面。如果是他誤會(huì)我了,我要及時(shí)告訴他我這么做的原因,解除誤會(huì),等火氣消下去以后,告訴他如何應(yīng)用認(rèn)知療法解決此類(lèi)問(wèn)題。如果是事情沒(méi)如他愿而發(fā)火,我就等他火氣消下去以后告訴他有事說(shuō)事,發(fā)脾氣解決不了問(wèn)題,要?jiǎng)幽X子找出解決問(wèn)題的辦法。最主要的是,他發(fā)火的時(shí)候,我要第一時(shí)間想到:是我自己沒(méi)教育好,以后要怎么教育他,而不是糾結(jié)于自己是否受委屈了。當(dāng)然,等孩子心情平復(fù)了以后,我要告訴他我心里的感受,讓他知道這樣做會(huì)對(duì)別人造成心理上的傷害,所以要盡快改正做事情的方式。

　　還有一次,中午孩子不睡覺(jué),纏著我陪他玩,我教育了他一頓,但是口氣和措辭可能有些讓他不愛(ài)聽(tīng)。以后遇到此類(lèi)問(wèn)題,我要心平氣和的告訴孩子:你已經(jīng)長(zhǎng)大了,做事情要考慮別人的感受,比如,別人睡覺(jué)的時(shí)候,要輕手輕腳地開(kāi)門(mén)不能把別人吵醒;別人休息的時(shí)候,要自己玩或者看書(shū),不能纏著大人。我要改變自己的認(rèn)知:不是孩子做得不好,不是他不懂事,而是我沒(méi)教育好,沒(méi)告訴他應(yīng)該怎么做。所以我不能亂發(fā)脾氣,而是要對(duì)孩子進(jìn)行“有效”批評(píng)。發(fā)脾氣批評(píng)他就是進(jìn)行“無(wú)效”批評(píng),這種批評(píng)只能讓孩子和我產(chǎn)生對(duì)立,并且說(shuō)出的話比我說(shuō)的話還難聽(tīng),容易激化矛盾卻解決不了問(wèn)題。

　　經(jīng)過(guò)反復(fù)、不斷的反省,于是慢慢的,遇到同樣的問(wèn)題以后,我就會(huì)習(xí)慣于用新的認(rèn)知來(lái)考慮問(wèn)題了,而不會(huì)重復(fù)自己以前的壞脾氣。

　　維尼評(píng)論:這位媽媽總結(jié)得很好,可以說(shuō)深刻地理解了用認(rèn)知療法調(diào)節(jié)、控制自己情緒的精髓。父母不良情緒的改變,需要反復(fù)反省、思考每一個(gè)自己發(fā)火的情境,找到自己不合理的習(xí)慣性思維。和自己辯論,說(shuō)服自己,多次之后會(huì)在這個(gè)具體的事情上形成新的合理的習(xí)慣性思維,自然不發(fā)火了。積累起來(lái),在很多情形下都能控制,那么父母也就算得上能夠控制自己的情緒了。

　　過(guò)了一段時(shí)間以后,我發(fā)現(xiàn)孩子的性格有了很大的變化,抽動(dòng)的癥狀幾乎消失了。性格最主要的變化就是他遇到問(wèn)題能夠自己解決,哭泣的次數(shù)明顯減少。比如以前,他騎自行車(chē)摔跤,趴在地上會(huì)哭個(gè)沒(méi)完,那是因?yàn)橛龅竭@類(lèi)事情的時(shí)候,我看到他哭就會(huì)帶著情緒的罵他:“真沒(méi)用,哭什么哭,爬起來(lái)不就行了!”現(xiàn)在,有時(shí)候他騎自行車(chē)偶爾摔倒了,我只是輕描淡寫(xiě)地說(shuō)一句讓他自己爬起來(lái),不帶有任何情緒,這樣他也能夠做到像個(gè)男子漢一樣爬起來(lái)繼續(xù)騎,摔得再疼也不哭了。其實(shí),有時(shí)候孩子的敏感膽小都是家長(zhǎng)逼出來(lái)的,是因?yàn)榧议L(zhǎng)的情緒嚇到了孩子,所以孩子在遇到問(wèn)題的時(shí)候,首先想到的是家長(zhǎng)會(huì)不會(huì)生氣,會(huì)不會(huì)罵他。自然就會(huì)越想越怕而哭泣不止。想想我們大人不也是這樣嗎,如果你做錯(cuò)了事情,別人從理解你的角度告訴你:“沒(méi)關(guān)系,下次注意”那你肯定會(huì)心懷感恩,也有信心。但是如果看到你犯錯(cuò)誤了,別人立刻就火冒三丈,言語(yǔ)和口氣都帶著極大的不尊重,那你的心里會(huì)是什么感受?孩子也是人,他們的感受其實(shí)和大人沒(méi)有太大分別,只要我們大人能夠種下尊重理解孩子的種子,那么他們回饋給我們的就是美好的果實(shí)。

　　維尼評(píng)論:情緒能夠控制改變之后,就能理智地應(yīng)對(duì)孩子出現(xiàn)的狀況。良性循環(huán)之后,孩子也不斷進(jìn)步。我驚訝地發(fā)現(xiàn),我的很多思維模式已經(jīng)成為了這位媽媽的習(xí)慣性思維了。比如:想想我們大人不也是這樣嗎........

　　今年孩子上小學(xué)了。前幾天開(kāi)學(xué)了,比想象中要強(qiáng)多了,不哭了,也不磨嘰了,一切表現(xiàn)良好。老師對(duì)他的印象非常好,說(shuō)這孩子很聽(tīng)話,希望是個(gè)好的開(kāi)始。

　　想想半年之前他的樣子,和今天判若兩人。是幸運(yùn)地遇到了維尼老師,在上學(xué)之前就很好地改變了我,改變了孩子,所以才能這樣順利地幼小銜接,也給孩子小學(xué)一個(gè)良好的開(kāi)端。