怎樣去除貪心和嗔心？

　　在佛法中，對(duì)于貪心和嗔心都有具體對(duì)治方法。其中，關(guān)鍵是破除我執(zhí)。為什么會(huì)起貪心？無(wú)非是我執(zhí)在作怪：因?yàn)槲蚁矚g，所以就想占有。為什么會(huì)起嗔心？同樣是我執(zhí)在作用：因?yàn)槲也幌矚g，所以就排斥。但對(duì)于一個(gè)“無(wú)我”的人來(lái)說(shuō)，貪心和嗔心就失去了生長(zhǎng)的土壤。所以，這是根本的對(duì)治方法。

　　但破除我執(zhí)并非輕而易舉。因此，還需要具體、切實(shí)可行的對(duì)治方法，如多貪眾生修不凈觀等。也就是說(shuō)，貪心熾盛者應(yīng)以“不凈觀”對(duì)治自身煩惱。對(duì)于熱戀中的雙方，相互貪戀，這個(gè)影像總是揮之不去。怎么辦？不妨以對(duì)方來(lái)修“不凈觀”。觀想這個(gè)人死了之后，身體開始腐爛，在腐爛過(guò)程中，惡臭撲鼻，九孔長(zhǎng)流不凈，又是怎樣的污穢不堪，哪有什么可愛(ài)之處？哪有什么值得貪戀？所以，要是愛(ài)上誰(shuí)就對(duì)誰(shuí)修觀。

　　而嗔心則以慈悲觀來(lái)對(duì)治。如果我們多一些慈悲心和包容心，嗔心自然無(wú)從生起。人為什么有嗔心？無(wú)非是因?yàn)樾男鬲M隘，事事都以自我為中心，沒(méi)有容人的氣度。作為一個(gè)學(xué)佛者，要在無(wú)我的前提下生起慈悲心，觀想一切眾生無(wú)始劫來(lái)曾和我互為父母、互為眷屬。如果認(rèn)識(shí)到自他本是一體，嗔心自然逐漸消解。