不習(xí)禪的過(guò)失都有哪些？

不習(xí)禪的過(guò)失都有哪些？

　　不習(xí)禪的人，身心疲累時(shí)就想睡眠，精神充沛時(shí)則胡思亂想。當(dāng)心意無(wú)法集中時(shí)，對(duì)欲境的抗拒力，煩惱的制伏力，情緒的控制力，善事的進(jìn)修力，以及對(duì)順逆境界的觀察力等，就會(huì)顯得非常薄弱，覺(jué)得力不從心，如逆水行舟那樣的艱難。在身體方面也是如此，由于長(zhǎng)時(shí)間的生活緊張、工作壓力，內(nèi)心的胡思亂想、焦慮不安、貪欲執(zhí)著，種種的放不下。而導(dǎo)致身體肌肉僵硬，氣血不得通暢，身心滯重遲緩，軟弱無(wú)力，而覺(jué)得疲憊不堪，乃至積勞成疾。如心藏病、高血壓、胃潰瘍、扁頭痛、氣喘等現(xiàn)代人的文明病，皆是不習(xí)禪的過(guò)失！知禪修者，一但學(xué)會(huì)習(xí)禪用功，即能逐漸改善以上所說(shuō)的種種身心的不適現(xiàn)象。無(wú)身心病態(tài)者，若用心于習(xí)禪，則能提升‘心’的品質(zhì)，過(guò)寧?kù)o、喜悅、自在的生活。

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