誦經(jīng)時，急躁的心要如何調整？

問題：

　　法師吉祥！弟子未誦經(jīng)時，心里想著要誦經(jīng)，到了真正誦經(jīng)時，卻又想快點把經(jīng)誦完，不知如何調整這顆急躁的心？祈請師父慈悲開示。

照愿法師：

　　之所以會出現(xiàn)這樣的心態(tài)，是誦經(jīng)的“發(fā)心”已落在執(zhí)著功課的“數(shù)量”上了。可以自己反觀一下，是不是會有誦完經(jīng)之后，想趕緊在群里“打卡”報數(shù)的想法呢？若如是，則表明內心存有一份誦經(jīng)的功德相，心停留在“做功課”這個相的表面了。

　　要知道，每日的誦經(jīng)修行，既不是為完成一個數(shù)量，也不是為了報數(shù)，而是要把每次“誦經(jīng)的過程”當作每日長養(yǎng)正念的修行，智慧與福報就是這樣日積月累的，“只要過程不要結果”的發(fā)心這才是真正如法的。

　　學佛是一個由淺入深、循序漸進的過程，誦經(jīng)之初存在這樣的心態(tài)，也屬一種正�，F(xiàn)象。但如果我們能把心安住在經(jīng)文上，誦經(jīng)時“收攝雜念”、“隨文入觀”，在經(jīng)文與觀想的契合中自然會法喜充滿、身心融成一片——這就是在誦經(jīng)中修行的重要方法之一。當然，專注誦經(jīng)的方法也有多種，我們應該根據(jù)自己的實際情況選擇適合自己的方法，盡量不要只求數(shù)量，而要在乎過程。

　　在此也給大家一點建議：如果自己覺得一開始誦經(jīng)就有急著要誦完的心情，那么就可以把當前的功課內容減少一些下來，或者只保留一半的功課，再或者僅誦之前的三分之一，乃至就留誦一品，這都沒問題，重要的是要保證誦經(jīng)過程的質量。

　　如果誦的經(jīng)本來已經(jīng)很少了，還會打妄想、不專注，怎么辦？那就停下來，去禮佛。也就是說，當你發(fā)現(xiàn)自己著急了、不專注了，就停下來去禮佛發(fā)愿，禮佛回來再從頭誦起。這樣往復，不會超過三次，自己的這顆心就一定會平靜下來，踏踏實實、不急不躁地誦經(jīng)了。

文章轉自微信公眾號：道山cl