當(dāng)前位置：華人佛教 > 佛教問答 > 漢傳人物問答 >

請問打坐時間多少為合適？

請問打坐時間多少為合適？

　　一居士問：師父，請問打坐時間的長短，多少時間為合適？

　　答：打坐時間，這個長短哪， 有兩種說法。如果你能夠一心不亂，如果能達(dá)到七天，當(dāng)然徹底就了脫生死了，那更好。如果你就在這兒打妄想，你坐一年它也沒有用。

　　但是話又說回來，打坐不是一下坐那兒，就得道的，也需要長期的磨練。有時剛一打坐，連半個小時都坐不下去，妄想紛飛，也得硬坐，坐來坐去就能坐下了。能坐一個小時就能坐兩小時，能坐兩小時就能坐兩個半小時，有時候一天都可以坐到七八個小時，這逐漸就好了。 這時候坐八小時左右，我們的心才能清凈一些。

　　特別是在家居士，更應(yīng)該打坐，因為我們世上的誘惑力太多，又是電視，又是吃喝，又是丈夫、妻子、兒女一大堆，都是擾亂我們心的這種事情。你更需要打坐，來把它找回來，你的清凈。應(yīng)該長期打坐，長短不限，有一分鐘，我就坐一分鐘， 有兩分鐘，坐兩分鐘。積少成多，最后就會產(chǎn)生一個大定力。因為產(chǎn)生定力也是因果，不斷地打坐，不斷地努力，就會有一天達(dá)到目的的。

精彩推薦