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修禪定需要哪些條件？修禪的二十五種方便

禪修的調(diào)整

　　正式修禪的過程中，需要先對自身的作息與習慣進行適應禪修的調(diào)整。

　　1、調(diào)食。

　　為了禪修的順利，應注意飲食不要過飽或過饑，這可能會令增病、增眠、增煩惱，會令身不調(diào)，心難安禪，故應選擇清淡飲食，約七分飽，餐后先經(jīng)行一會，再禪修。

　　2、調(diào)睡眠。

　　修禪者應合理安排自己睡眠時間，過多則令人身心昏沉，耽誤修習，過少則身體易疲憊，無法入禪。

　　3、調(diào)身。

　　禪修之時，應調(diào)整好身體坐姿，身體不前仰后歪，雙腿跏趺而坐，眼觀鼻端，身體調(diào)柔。

　　4、調(diào)息。

　　氣息調(diào)整是修禪要法，入禪前應調(diào)息至不澀不滑，沒有喘相、風相，不急不緩，這樣才有利于修禪。

　　5、調(diào)心。

　　修禪要法在于調(diào)心，心念專注、安祥，則易入于禪。

　　身心調(diào)和，食不過飽，系念于禪，不急不緩，則禪定易得。寶靜法師云：“若能善巧調(diào)和，于五事中調(diào)和停適，當則三昧易生，道自隆矣！若有所不調(diào)，則徒勞身心，非唯無益，反使增病損生。”故坐禪之前，必要調(diào)整好飲食、睡眠，坐禪時，先調(diào)身，次調(diào)息，后調(diào)心，如是次第，禪定易得。

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