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為何打坐時(shí)心里的念頭反而比平時(shí)多呢？

為何打坐時(shí)心里的念頭反而比平時(shí)多呢？

問：師父好，為什么我打坐的時(shí)候，反而覺得心里的念頭比我平時(shí)生活中多很多？心很亂，有的時(shí)候都坐不下去了？

　　明賢法師答：《楞嚴(yán)經(jīng)》里講，一間黑房子里射進(jìn)一條光柱，你會(huì)發(fā)現(xiàn)光柱里群塵亂舞。之前你還覺得房子很干凈。那么是不是因?yàn)楣饩�來了，灰塵才起來的？顯然不是。灰塵本來就很多，只是之前你沒有發(fā)現(xiàn)而已。辦事情時(shí)你看似很專心，其實(shí)這時(shí)候自己所專注的事情構(gòu)成了主流的妄念，這個(gè)主流之下你的雜念沒有被發(fā)覺而已。

　　而打坐的時(shí)候，主流的妄念沒有了，雜念凸顯出來，這不是念頭變多，而是念頭變少了。說明心已經(jīng)清靜了很多。這是一個(gè)進(jìn)步，不要看成是一個(gè)退步。

　　打坐過程中，不管念頭有多復(fù)雜，你就是穩(wěn)住自己別動(dòng)，繼續(xù)安住下去，讓心保持清明。知道有念頭，但不要去認(rèn)同，不要跟著念頭，也不要責(zé)備念頭，安住當(dāng)下，保持清明就好。

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