法增比丘答：修習(xí)禪坐，需要坐很久嗎？
法增比丘答∶不需要。我們要知道,戒定慧三學(xué)是用來凈化自己的身心,戒學(xué)凈化粗顯的煩惱,定學(xué)凈化較細(xì)的煩惱,慧學(xué)凈化微細(xì)的煩惱。禪坐上幾個(gè)小時(shí)或幾天是沒有必要的,有的人認(rèn)為坐得愈久則愈有智慧,但是母雞在孵小雞時(shí)坐上幾天又怎么不開悟呢?智慧是在于觀照自己在任何時(shí)候,任何場(chǎng)所,任何工作,都是心念于當(dāng)下,保持清醒警覺。這種念力應(yīng)該從清晨醒來那一刻開始,維持到晚上睡覺之前。不論禪坐多久,重要的是能否保持清醒警覺,念念分明。以平靜的心,觀察人事物等依它們自然的法則進(jìn)行。這時(shí)無論我們?cè)谧鍪裁?內(nèi)心都保持寧靜,寂然不動(dòng)。煩惱雖會(huì)產(chǎn)生,但我們能夠立刻觀察到它們,因此能保持安詳。
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