怎么超越自己？

濟群法師：怎么超越自己？

　　對于他人，可以通過思想的對壘去超越。但對于自己，有時感覺很渺小，像一只螞蟻；有時感覺很高大，像一座高塔。而且人是不斷變化的，在這些不確定的狀態(tài)下，怎么超越自己？

　　濟群法師：這就要去了解，究竟什么可以代表你自己？一般人缺乏對自己的如實觀察，很容易聽從這樣那樣的一些感覺，并把這些感覺當做自己。

　　學佛，首先就是幫助我們認識自己。當你對身心現象有了一些洞察之后，會發(fā)現“我”的存在是不確定的。外在的身份、地位、財富是變化的，內在的情緒、想法也是變化的。在這些心理因素中，有正向、健康的部分，會給人生帶來利益、快樂、祥和；也有負面、病態(tài)的部分，會給人生帶來損害、痛苦、躁動。如果看不清這些，我們就會處于“被控”的狀態(tài)，成為情緒的奴隸，充滿身不由己的無力感。

　　想要超越自己，一方面是通過修學樹立正見，了解自己的身心狀態(tài)；一方面是通過實踐掌握方法，和情緒保持距離，并依正見進行選擇，發(fā)展正向心行，消除負面力量。這兩個方面是相互增上的，以見指導行，以行深化見。

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