念佛七八年，反復(fù)轉(zhuǎn)過(guò)其他法門，現(xiàn)在念佛憋氣，怎么辦

　　問(wèn):

　　后學(xué)從一開始學(xué)佛,就是接觸并選擇了凈土宗的持名念佛這一法門,算到現(xiàn)在已經(jīng)有七八年的時(shí)間了。后學(xué)中間也曾轉(zhuǎn)學(xué)過(guò)其他的法門,但是后學(xué)就算是在轉(zhuǎn)學(xué)其他法門的時(shí)候,也沒(méi)有懷疑過(guò)阿彌陀佛,因?yàn)楹髮W(xué)因?yàn)樽约旱慕?jīng)歷對(duì)阿彌陀佛有不共的信心,而之所以轉(zhuǎn)學(xué)其他的法門只是為了解決人生中的一些其他的問(wèn)題,但是在兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)了一大圈之后,我又回到了專修凈土這一條路上來(lái)�？墒沁@個(gè)時(shí)候,我發(fā)現(xiàn)自己碰到麻煩了:我在剛開始念佛的時(shí)候是念的四字佛號(hào),一直念了三四年這樣,后來(lái)中間因?yàn)橐獏⒓右粋�(gè)共修(現(xiàn)在想想自己當(dāng)時(shí)的心態(tài)不過(guò)是貪功德,因?yàn)檫@個(gè)共修參加的人極多),就改為了念六字佛號(hào)。在念了一段時(shí)間之后,后學(xué)發(fā)現(xiàn)念六字佛號(hào),不如念四字佛號(hào)攝心,就想改回仍然念回四字佛號(hào),可是后學(xué)發(fā)現(xiàn)自己念四字佛號(hào)的時(shí)候居然會(huì)憋氣,有時(shí)候有呼吸不暢的現(xiàn)象,就又改回念六字,結(jié)果也是會(huì)憋氣,間或呼吸不暢。于是后學(xué)就這樣改過(guò)來(lái)改過(guò)去的,一會(huì)兒四字一會(huì)兒六字,搞得自己都很煩,早晚課也無(wú)法堅(jiān)持下去。近日后學(xué)決定還是以念四字佛號(hào)為主�？墒呛髮W(xué)真的是想不懂,為什么會(huì)在念了多年的佛號(hào)之后,才碰上這樣的問(wèn)題?在剛開始念佛的時(shí)候都沒(méi)這樣過(guò)。另外,我念佛計(jì)數(shù)的時(shí)候用的是三三四的計(jì)數(shù)方式。請(qǐng)法師慈悲開示,后學(xué)為什么會(huì)這樣?

　　了幻法師答:

　　1、問(wèn):后學(xué)為什么會(huì)這樣?　

　　答:念佛號(hào)會(huì)憋氣,這種現(xiàn)象很少,可能與執(zhí)著,身心未放松等有關(guān),此為個(gè)人特例,不必多究。

　　2、可用以下方法對(duì)治:

　　(1)可暫停念佛,改為誦《阿彌陀經(jīng)》、《往生咒》等,或誦你熟悉的其它經(jīng)咒,待恢復(fù)如初后,再念佛。

　　(2)如念佛,可改為聽(如放mp3、念佛機(jī))。

　　(3)如每天早晚有靜坐習(xí)慣,開頭可做510分鐘的放松,(從頭、胸、腹、腿、腳等,二至三遍)。

　　(4)每天要禮佛、散步、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

　　(5)注意保持良好情緒,心態(tài)要愉快、寧?kù)o、安祥。

　　如上方法,仍不能解決,可來(lái)信告之。

　　祝吉祥如意!