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怎樣觀察自己內(nèi)心的念頭?
問題:
怎樣觀察自己內(nèi)心的念頭?怎么讓自己這方面的功夫深一些?
濟(jì)群法師:
戒定慧是佛法修學(xué)的常道,以戒為定慧之本。如果沒有戒的保障,修行就很難得力。
現(xiàn)代人生活豐富,信息龐雜,念頭不知不覺就會被帶跑。怎么辦?首先要通過持戒建立簡單有序的生活,當(dāng)干擾少了,心清凈了,就容易看到念頭的來去。
其次是通過禪修培養(yǎng)定力,這是需要反復(fù)訓(xùn)練的。功夫用熟了,觀照力才會日益強大,對自己的所思所言所行清清楚楚。如果不刻意練習(xí),就不會有觀察念頭的習(xí)慣,更無法持續(xù)、穩(wěn)定地保持。
古人學(xué)習(xí)強調(diào)“曲不離口,拳不離手”,學(xué)佛同樣要不斷地“擺脫錯誤,重復(fù)正確”,日積月累,才能練出功夫。
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