“慢生活”是一種覺悟

　　“慢”閱讀、“慢”飲食、“慢”旅游……在高速工業(yè)化時(shí)代,越來(lái)越多的都市人選擇改變?cè)瓉?lái)快節(jié)奏的生活方式,相對(duì)“緩慢”地度過(guò)自己的休閑時(shí)光。在這種生活節(jié)奏調(diào)整的背后,是人們對(duì)生活品質(zhì)的重新發(fā)現(xiàn),對(duì)健康生活方式的積極追求。

“慢”閱讀 重拾思考的樂(lè)趣

　　在孩子們“掐秒”練習(xí)速讀、網(wǎng)絡(luò)資訊泛濫的時(shí)代,傳統(tǒng)閱讀方式正在一步步被瓦解;網(wǎng)絡(luò)檢索、線上閱讀甚至是“聽書”“讀圖”的信息攝取模式似乎已成大勢(shì)所趨。而在這“快餐式”閱讀大行其道之時(shí),一些年輕人開始重新審視信息“吞咽”所帶來(lái)的焦慮和浮躁,渴望重拾“慢”閱讀所帶來(lái)的樂(lè)趣。

　　“網(wǎng)上閱讀固然有花費(fèi)低、便于瀏覽、內(nèi)容豐富等優(yōu)點(diǎn),但是對(duì)于需要思考體味的文字,一定要給自己一定的時(shí)間,沉下心來(lái),慢慢去品。”剛剛畢業(yè)來(lái)到深圳工作的陸思羽就是一位“慢”閱讀的支持者。

　　她向記者介紹,現(xiàn)代城市的生活和工作節(jié)奏太快,對(duì)于“走在路上都覺得浪費(fèi)時(shí)間”的年輕人,線上閱讀可以滿足他們快速獲取信息的要求。“但是網(wǎng)上閱讀速度快、信息攝取量大,很容易忘記。這跟精心挑選一本書回家反復(fù)閱讀、仔細(xì)揣摩是兩種截然不同的感受。”

　　其實(shí)“慢”閱讀不僅是指線下閱讀和閱讀速度上的慢,更是指重拾經(jīng)典,不急功近利。高速運(yùn)轉(zhuǎn)的信息社會(huì),人們總是期待能在最短的時(shí)間內(nèi)找到最便捷的成功之路,這使得各類“寶典”“真經(jīng)”“秘籍”占滿了書店的暢銷書架。不可否認(rèn),這類圖書能為人們提供一些實(shí)用技巧,但長(zhǎng)期陷在“技巧”中,不可避免地會(huì)助長(zhǎng)急功近利的情緒。而回歸經(jīng)典名著,慢慢品讀,則與現(xiàn)實(shí)中的浮躁拉開了一定距離,更有益于修煉心靈、增長(zhǎng)智慧、完善人格。

“慢”飲食 給幸福多一點(diǎn)時(shí)間

　　“‘慢食’不是指慢慢地吃飯,而是反對(duì)經(jīng)常食用快餐,提倡健康、營(yíng)養(yǎng)均衡的傳統(tǒng)美食。”南京市美食愛好者劉莉向記者介紹,國(guó)際慢食協(xié)會(huì)的標(biāo)志是一只蝸牛,其宗旨是讓人們回歸到傳統(tǒng)的精選料、細(xì)烹飪的飲食習(xí)慣中。

　　在這個(gè)奔跑的年代,“慢”總是顯得不合時(shí)宜。因?yàn)樘��?現(xiàn)代都市人往往忽略早餐;因?yàn)楣?jié)奏快,午餐就是對(duì)著辦公室電腦吃盒飯;因?yàn)橐�加�?晚餐經(jīng)常是在快餐館吃不健康的東西。高速運(yùn)轉(zhuǎn)的生活不斷壓縮著人們享受美食的時(shí)間。

　　其實(shí)慢食早已悄然流行,風(fēng)靡至今的“農(nóng)家樂(lè)”就是其中一種。每到農(nóng)產(chǎn)品采摘季節(jié),許多家長(zhǎng)就會(huì)帶著孩子到農(nóng)莊親身體驗(yàn)采摘的樂(lè)趣,回來(lái)后再用這些農(nóng)產(chǎn)品制作出營(yíng)養(yǎng)豐富的美食。民以食為天,吃不僅是簡(jiǎn)單的填飽肚子,更應(yīng)是生活的一部分,幸福的一部分。只有會(huì)享受美食,人才會(huì)享受生活,慢食的出現(xiàn),代表了人們對(duì)健康優(yōu)質(zhì)生活的熱烈追求。

　　“我們不能控制社會(huì)的節(jié)奏,但可以控制自己的步伐。雖然拼命努力也許可以得到更多,但身體的能量是有限的。為了我們自己的身心健康,為了生活幸福,生活節(jié)奏要放慢一些。”劉莉認(rèn)為,“慢食”其實(shí)就是一家人悠閑地圍著餐桌,吃著可口健康的家常菜,聊著一天遇到的平常事兒,只不過(guò)快節(jié)奏的城市生活讓這一切不再平常。

“慢”旅游 慢慢品味生活

　　大山村醒得很早。5點(diǎn)多鐘,村里的池塘邊,就有三五成群的婦女在洗衣服,“篤篤”的捶打聲響徹整個(gè)村子;一些早起耕種的漢子,則坐在石凳上歇腳……南京市高淳縣椏溪鎮(zhèn)大山村,生活舒緩寧?kù)o,天空不時(shí)有白鷺飛過(guò)。

　　“鳥語(yǔ)蟲鳴,微風(fēng)習(xí)習(xí),大山村的‘有氧生活’讓我忙碌的心停了下來(lái)。”田麗是上海一家外企的白領(lǐng),一年前的春天,她與朋友一起來(lái)到大山村,從此,這里的“慢生活”成為她心中最柔軟的部分,“這里就是我的家,真想住下來(lái)不走了”。

　　“前幾年出國(guó)旅游我都是參加熱點(diǎn)線路,一天跑兩個(gè)國(guó)家,上車就睡覺,下車就拍照,熱鬧歸熱鬧,回來(lái)什么都不知道。”南京市民王剛說(shuō),“這兩年,我選擇自由行,一兩個(gè)星期的時(shí)間,常常只待在一個(gè)地方。慢慢逛,讓我接觸到了當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情,了解到了文化的差異,那種愉悅既強(qiáng)烈又深刻。”

　　鎮(zhèn)江山一方度假村經(jīng)理許娟告訴記者,每到假日,都會(huì)有不少城里人攜家?guī)в褋?lái)到這里。讓她感到意外的是,很多客人并不熱衷于看山上的景點(diǎn),而是喜歡呆在度假村里與親友一起聊天、打牌、散步,其樂(lè)融融。“這種對(duì)親情、友情的珍惜,可以說(shuō)深藏于每個(gè)人的心里,無(wú)論這個(gè)人處于什么樣的時(shí)代。”

　　“中國(guó)人在經(jīng)歷過(guò)快跑猛追后,開始思考什么樣的前進(jìn)節(jié)奏才是適度的,對(duì)慢生活的推崇就是明顯標(biāo)志。”復(fù)旦大學(xué)教授高國(guó)希認(rèn)為,慢生活摒棄一味地追求金錢與物質(zhì),更注重生活質(zhì)量、品位的提升和精神世界的豐富。在社會(huì)相對(duì)浮躁的當(dāng)下,“慢下來(lái)”是一種日趨成熟的價(jià)值觀,也有利于人們解決更多發(fā)展中存在的問(wèn)題。