生氣對身體傷害有多深

　　疾病是五臟六腑的不正常相貌

　　生氣對身體傷害有多深？1、皮膚：生氣時會刺激毛囊，引起毛囊周圍的炎癥，出現(xiàn)色斑問題。2、子宮、乳腺：乳腺走脾胃系統(tǒng)，子宮走肝。氣上升會傷到乳腺，下沉就傷子宮。3、甲狀腺：常生氣會使甲狀腺功能失調(diào)。4、大腦：大量血液涌向大腦，此時血液中含毒素最多，加速腦部衰老。5、胃：引起胃潰瘍。

　　希望朋友們早晚上下班坐公交時，觀察一下車上坐的人。

　　你會發(fā)現(xiàn)，人人臉上都有“病相”。什么叫人人臉上都有“病相”呢？這個人臉上有愁苦，那個人臉上有焦灼，帶著孩子去看病的母親臉上忐忑不安，這個人臉上在生氣，那個人臉上有嫉妒。他們的臉上有很多可以稱之為“病”和“累”的東西。

　　你苦了，就是一副苦相，這個苦相要維持三十年呢？苦相就成了相貌。不用三十年，一年就能改變相貌。有的人這一年心情不好，一年的愁苦就變成了相貌，一年的憤怒就變成了相貌。

　　我有一句格言，叫做相貌是凝固了的表情，表情是瞬間的相貌。所以你看，這個老人一生比較達觀，和和藹藹，高高興興，他到了晚年，慈眉善目，慈善就成了相貌。

　　那么，你知不知道，當你發(fā)怒的時候，你的五臟六腑干嗎呢？

　　五臟六腑都是有相貌的。你精神緊張的時候，為什么腸胃容易痙攣呢？你的臉抽筋，胃也在抽筋嘛。那個胃原來挺好的，一抽肯定有變化的。你額頭皺，相應(yīng)的器官肯定也在發(fā)皺的。人的表情長久了，就變成相貌。五臟六腑的表情長久了，也會變成相貌，這個相貌就是疾病。你的腸胃老在那里發(fā)皺，時間長了就固定下來了，成了疾病，成了相貌，不是表情了。而且在你生育的時候還要遺傳給孩子。

　　這就是奧妙。

　　為什么說“提心吊膽”呢？當你的心理狀態(tài)是提心吊膽的時候，你的心和膽就是提著的。我們的醫(yī)學(xué)家如果愿意去測量，人處于提心吊膽的狀態(tài)，他的心和膽的某些肌肉纖維肯定就是提著的吊著的，這是沒有問題的。

　　中醫(yī)講七情傷人。怒傷肝，許多肝病誘發(fā)因素都是一次大的生氣。思傷脾，恐傷腎，這都是有道理的。

　　人的表情會凝固成為相貌，疾病不過是五臟六腑的不正常的相貌而已。造成這一切的種種病相，從病的表情到相貌，從心理到生理的原因是什么呢？是你那顆心。不是心臟的心，而是中國古代用語上的心，或者說靈魂也可以。

　　我們要修這顆心。用禪的語言講，叫做“明心見性”。

　　這顆心原來不明，不見自性。心明了則見自性。

　　使扭曲的心放松，回歸自然

　　我們平常講到“通”，總愛聯(lián)系到氣血通不通，經(jīng)絡(luò)通不通。遇到一個問題，人們也常說，思想通不通。這個“通”字很形象。一個人的思想通了，必然表現(xiàn)在身體上；同樣，思想不通，身體的某個部位也會不通暢。

　　這似乎是很奇怪的事情。我們的心靈與肉體就是這樣密切聯(lián)系著的。

　　要善于把握住自己的心態(tài)。做個比喻，一個橡膠條自然下垂，當你用力把它扭成麻花狀時，這是在外力的影響下呈現(xiàn)的非自然態(tài)，叫扭曲和變形。一松手呢，它又彈回原狀。這叫回歸自然。越有彈性的東西越是這樣。

　　人在社會中生活，全部是扭麻花狀，全部是變異。人不都得裝樣子嗎？裝樣子是很累的。你當領(lǐng)導(dǎo)，要有個領(lǐng)導(dǎo)的樣子，你在馬路上本來想隨便地晃著肩膀走，一看周圍有人，就不敢晃著肩膀走了。你本來想大聲笑一笑，怕人家說沒涵養(yǎng)，就不笑了。你本來想穿個小背心，怕人家有看法，就不敢穿了。這種發(fā)型，那種衣服，不都在裝樣子嗎？裝是什么？就是違反自然態(tài)嘛。一個人處在一群人中，就一般情況講，百分之九十以上全得裝樣子，只有百分之幾是真相。

　　只有在家里，最無邪的時候，最隨便的時候，那個相才是自然態(tài)。

　　人一天到晚這么擰著要變形的，生理、心理都要變形的。

　　怎么辦呢？要找到使身心放松的方式。自然是一種放松的狀態(tài)，你今天練一小時放松，馬上進入生活，又得裝樣子，又扭曲回去。過一天，又放松一下，又扭回去。一天十幾個小時裝樣子，放松一小時，恢復(fù)恢復(fù)。

　　最高明的是徹底放松下來，要丟掉很多我們稱之為執(zhí)著的東西。

　　心地要非常坦蕩。這是真正的聰明。

　　不以自然為敵，不以他人為敵

　　我們與人相處，常常會對一個人的智力有某種評價，說一個人聰明，一個人不聰明。其實，聰明與不聰明，通常只表現(xiàn)為識神，就人的神靈而言，或說潛意識的感覺，人與人的智慧是相通的。當你心生善意時，再不聰明的人也會感覺到你的善意；當你心懷惡意時，即使是尚在母親懷抱中吃奶的嬰兒，也會因為你的態(tài)度而拒絕你虛假的摟抱。在社會上生活，有的人好像很聰明，在社交中做各種表演。對他的內(nèi)心，即使對方理智上并不清楚，潛在的意識會有感覺。

　　一個真正有悟性的人，不要以自然為敵，不要以他人為敵。

　　這話說來似乎很可笑，誰會以自然為敵呢？誰會以他人為敵呢？我們說，以自然為敵也好，以他人為敵也好，這是一個非常深刻的概念。

　　今天天氣很冷，你一出門，嫌天氣不好，罵了一聲：鬼天氣!這叫什么呢？這叫以天為敵。明天天氣很熱，你很煩躁，抱怨天氣燥熱。還是與天為敵。這種對自然天氣變化的排斥情緒，使你從根本上無法做到人天合一。

　　你與人相處，看著這個人別扭，對那個人嫉妒，對另一個人又懷有戒心，你在日常生活中時時要裝樣子，裝偉大，裝矜持，裝深沉，裝幽默，如此等等，從嚴格意義上講，都叫以他人為敵。你與眾人所保持的戒心，使你無法處在很好的狀態(tài)中，這樣，無論你使用何種方法修煉自己，都遠離最根本的奧妙。

　　當你與天地、與人都心懷善意時，你便自然地處在放松的狀態(tài)中，你會變得自然灑脫，你在思想時，常常會有靈光一現(xiàn)的境界。