誦經(jīng)十二步驟

　　1.專誦一經(jīng)：

　　有的人選誦好幾本經(jīng)，有的人選誦一本經(jīng)，我建議你專誦一本，除非已經(jīng)誦得很習(xí)慣的不勉強(qiáng)，為什么要專誦一本？它的利益在哪里？因?yàn)橐唤?jīng)通，則竅竅通，所以一悟了就悟了。那你誦那么多經(jīng)的意義是什么呢！事實(shí)上還是要大徹大悟��！所以誦一經(jīng)能開悟，誦那么多經(jīng)也能開悟，但是誦一經(jīng)比較容易契入，誦多經(jīng)很難契入，除非這一經(jīng)已經(jīng)通達(dá)了。

　　我曾經(jīng)遇過一位老和尚，此人誦金剛經(jīng)差不多十七、八年。當(dāng)我再遇到他的時(shí)候，已沒有誦金剛經(jīng)，而是誦妙法蓮華經(jīng)，我就問他老人家為什么不再誦金剛經(jīng)，他告訴我說：“金剛經(jīng)我已經(jīng)懂了！〈諸位，人家是真懂哦！〉所以我要選一本妙法蓮華經(jīng)來誦。”諸位，如果你有這樣的氣魄也可以試試？自己懂不懂，應(yīng)當(dāng)很清楚。所以最好專誦一本經(jīng)，如心經(jīng)或金剛經(jīng)…等，自己決定。當(dāng)你要誦經(jīng)的時(shí)候，你先確定要誦哪一部經(jīng)，如果連哪一部經(jīng)都不能確定，就代表你內(nèi)在不安穩(wěn)，你的欲望很多。你一直在貪佛法、貪所有的功德，聽說念哪部經(jīng)、哪個(gè)咒、哪尊佛菩薩，有很大的功德力，你就通通都誦。

　　諸位，禮敬一佛就是禮敬諸佛，專誦一本經(jīng)就是三藏十二部經(jīng)都讓你誦完了，所以不要落入那種不正確的知見里，心要專才能定。簡(jiǎn)單比喻給你聽，現(xiàn)在一個(gè)靶心，你是射箭的選手，你只能夠?qū)Ｐ纳淠莻�(gè)靶心，直到你百發(fā)百中，你才有資格講：我可不可以射遠(yuǎn)一點(diǎn)。再射，我可不可以再遠(yuǎn)一點(diǎn)。要到這樣的程度，你才有資格講，不要十公尺都射不到，就說我可不可以射五十公尺，不能講這句話。連一本經(jīng)你都不了解，那你要誦了三、四本經(jīng)，不要這樣，甚至有的人清早誦一種，下午誦一種，晚上再誦另一種；或初一誦一種，十五又誦另一種，然后誦到很忙很累，所以各位要專誦一本經(jīng)。

　　2.一日幾遍：

　　你一天讀幾遍，這個(gè)很重要，以金剛經(jīng)感應(yīng)錄的例子，沒有人一天只誦一次的，最少每天10遍的，最多的一天60遍。一天60遍要多久時(shí)間呢？如果已背誦起來的人，一遍誦十分鐘，至少每天就要5小時(shí)以上�。∧囊粋�(gè)人心可以穩(wěn)定5小時(shí)以上的，那這個(gè)人不簡(jiǎn)單。但我的意思不是叫你要讀誦很多次，而是你自己要為自己做一個(gè)定課；定課是我每天一定要做的，我有多余的時(shí)間再學(xué)別的或誦別的，就像心有余力，則于學(xué)文。定課跟散課不一樣的，先規(guī)劃針對(duì)個(gè)人需要設(shè)計(jì)表格，就是○○人的定課，按照個(gè)人想要怎樣的修，來做這樣的功課，然后自己做這樣的演練，所以一日誦幾遍，以金剛經(jīng)來說，奉勸各位一天最少誦3遍約1小時(shí)。其他內(nèi)容較多的，如地藏經(jīng)、六祖壇經(jīng)，則一遍就可以。

　　3.經(jīng)文熟練：

　　如果念很久，經(jīng)文還不熟練，事實(shí)上是你念起來沒有味道，舉個(gè)例子，假如請(qǐng)你們唱一首歌，如〈何日君再來〉，這首歌歌詞還記得嗎？若不記得，就拿歌詞給你看，請(qǐng)你唱。若你照著唱，事實(shí)上感情還是沒有辦法百分之百的表現(xiàn)出來，因?yàn)椴皇�，就無法將感情百分之百的表露無遺。同樣的，若你誦經(jīng)誦到如行云流水，自然就會(huì)有法喜；誦經(jīng)誦到突然之間不見經(jīng)，不見身，也不見人，那是個(gè)什么情形，自己去體會(huì)。也就是說這經(jīng)文你要相當(dāng)?shù)氖炀�，讀起經(jīng)來身心才會(huì)投入。

　　4.字當(dāng)念對(duì)：

　　是不是每個(gè)字都念對(duì)，是不是每個(gè)字都沒有漏掉，還是多念一個(gè)字，為什么念經(jīng)文最后都要再念補(bǔ)闕真言，為什么要再念補(bǔ)闕真言，諸位你有把握每次念都念對(duì)，都沒有念漏掉嗎？我們察覺到，幾乎每次念都有這樣的問題存在，所以要選誦經(jīng)這法門的人，你的誦經(jīng)就要每個(gè)字都要念對(duì)。先看到字，一字一字的念，自然不會(huì)念錯(cuò)。

　　5.速度宜穩(wěn)：

　　我們常常會(huì)念順，但速度不穩(wěn)，我們比較熟的地方常會(huì)快速的念過，這樣不對(duì)，要穩(wěn)每個(gè)字都要穩(wěn)，都要跟第一個(gè)字一樣的穩(wěn)，往往我們熟悉的文章或句子，一下子就念過去了，這是習(xí)氣，不能這樣習(xí)氣作祟，要有定力，所以在念的當(dāng)中全部要穩(wěn)，但穩(wěn)的時(shí)候又常常有個(gè)地方會(huì)斷掉，段與段之間會(huì)斷掉，會(huì)停頓一下。誦經(jīng)要段與段之間速度要一樣，字與字之間速度要一樣，不能斷，尤其念到斷句很明顯的時(shí)候常常會(huì)斷掉。

　　6.氣要順暢：

　　最困難的，氣要順暢相當(dāng)不簡(jiǎn)單，所謂氣要順暢就是念這本經(jīng)從頭至尾，都不斷掉。舉個(gè)例子：你聽鄧麗君唱歌，她在換氣你聽得出來嗎？聽不出來嘛！不過我們一般唱歌換氣時(shí)，是聽的出來，如果大家一起誦經(jīng)時(shí)，我們?cè)趽Q氣我們就不誦，對(duì)不對(duì)！會(huì)停一兩句沒誦。我的意思是，換氣要換到自然而不斷掉任何一句。所以稍有不順，就會(huì)斷句。每次念一直斷氣，那這本經(jīng)念起來就會(huì)不順暢，如果念起來很順利的話，那會(huì)身心都很舒服，就像打坐要數(shù)息，數(shù)息當(dāng)中要本身要去調(diào)息，息調(diào)的好，坐起來很舒服，息調(diào)不好，坐起來相當(dāng)?shù)睦�。因此誦經(jīng)要有訣竅：注意力擺在丹田不要出力（不是小聲）用丹田的力量，不要念的很僵硬，要念的柔軟，會(huì)愈念愈穩(wěn)定。

　　7.口中甘露：

　　在打坐時(shí)舌頂上顎，為什么要舌頂上顎，好處為：（1）不會(huì)口干舌噪，（2）不會(huì)上火。同理，不會(huì)誦經(jīng)的人，很用力念的人，誦一部經(jīng)下來沒聲音了，尤其是大部經(jīng)一次誦下來好幾個(gè)鐘頭的，一念下來都失聲，而且邊念邊喝水。如同爬山的人，真正會(huì)爬山的人很少喝水，同樣的道理，會(huì)誦經(jīng)的人、會(huì)打坐的人，也是如此。舉個(gè)例子：現(xiàn)在要打坐四小時(shí)，心想沒好好的喝一下水，等下渴死了，真正會(huì)打坐的人，一坐下去，就會(huì)產(chǎn)生唾液，那唾液一直出來，就一直吞下去，一出來就吞下去，這樣就好了，所以懂這個(gè)方法口中甘露唾液自然會(huì)生起。

　　8.心生恭敬：

　　做任何事態(tài)度是最重要的，這個(gè)態(tài)度會(huì)決定你剛才誦經(jīng)有沒有意義。我們誦經(jīng)完，一定會(huì)回向念：“愿以此功德，莊嚴(yán)佛凈土。”是用你清凈的心，去莊嚴(yán)佛凈土；如果你沒有恭敬的心，你根本就不清凈，不但不尊重自己，也不尊重三寶，所以誦經(jīng)要心生恭敬。

　　9.心生法喜：

　　你有沒有誦經(jīng)誦到法喜充滿？還是偶爾有，偶爾沒有呢？舉個(gè)例子：現(xiàn)在有一個(gè)神槍手，他應(yīng)該百發(fā)百中，如果百發(fā)中，一發(fā)沒中，則不能稱他為神槍手。如果你能每次誦經(jīng)，都法喜充滿，就如同那位神槍手般。但我們有時(shí)心情好，誦起來就法喜充滿；心情不好時(shí)，誦起來就不法喜。所以你誦經(jīng)時(shí)，要常常法喜充滿，如果你每次誦經(jīng)都法喜充滿，這表示你已進(jìn)入狀況。

　　10.不起妄念：誦經(jīng)不起妄念，誰能不起妄念？除非是個(gè)開悟的人，所以幾乎誦經(jīng)都會(huì)起妄念，但你不用害怕妄念起，繼續(xù)誦你的經(jīng)，甚至你還會(huì)邊誦時(shí)，邊想到誦完要做什么事情！我們的心實(shí)在太不可思議，所以不起妄念是我們想要的結(jié)果，但是我們現(xiàn)在還會(huì)起妄念是很自然的現(xiàn)象，不要讓它困擾你，不要讓它產(chǎn)生挫折感。因?yàn)檫@是正常的過程！

　　產(chǎn)生一個(gè)念頭讓自己產(chǎn)生挫折感，這是最糟糕的念頭，不論是做事業(yè)，不論是做人，不論是學(xué)習(xí)，只要內(nèi)心升起說：學(xué)那么久沒效，那這個(gè)概念足以打敗你。愛迪生為了發(fā)明電燈，他做了1600多次耐熱材料和600多種植物纖維的實(shí)驗(yàn)，才制造出第一個(gè)燈泡，換上我們老早沒耐性，所以知道起妄念就好，只要心存恭敬，繼續(xù)誦經(jīng)，自然會(huì)降伏其心的。

　　11.自然背誦：

　　我們常�？吹讲欢�字的阿婆，跟著師父念經(jīng)，到最后整部經(jīng)都背起來。常聽人說老人癡呆癥，反而年輕人犯癡呆癥，背都背不起來，阿婆為什么可以背起來呢？研究的結(jié)果：當(dāng)一個(gè)人懂文字，隨時(shí)要看都可以，但是對(duì)完全不懂文字的阿婆來說，當(dāng)她在與別人讀經(jīng)時(shí)，她會(huì)特別的專心，反而我們懂字的不專心。所以一個(gè)懂字及一個(gè)不懂字的人一起背大悲咒，大部分反而認(rèn)識(shí)字的比較慢背起來，就是這個(gè)道理。

　　12.心開悟解：

　　我們說修行，要修戒、定、慧，誦經(jīng)時(shí)戒、定、慧三個(gè)同時(shí)俱足，三個(gè)全部都有，所以會(huì)開悟。為什么？因?yàn)檎b經(jīng)時(shí)不會(huì)去犯戒，所以是能持戒；專心誦經(jīng)，就是有定；經(jīng)誦久了，其義自現(xiàn)，自然就有慧。

　　我聽一個(gè)老和尚說：“他金剛經(jīng)不是看注解而懂的，是誦金剛經(jīng)十幾年，有一天中午誦完金剛經(jīng)后，自然就懂了。”諸位，這對(duì)知識(shí)份子來說最不能接受，為什么？知識(shí)分子就是用意識(shí)心，要去理解佛法，舉個(gè)例子來說：過去學(xué)生時(shí)代，有的書或句子看不懂，直到出社會(huì)后，再看過去看不懂的書或句子，居然意思都懂了。一樣的道理，既然會(huì)懂，誦經(jīng)文誦過好幾百遍，好幾千遍，有一天那個(gè)部分你突然會(huì)懂的。

　　諸位，會(huì)懂的意思，是你不能放棄，才有機(jī)會(huì)懂；如果你放棄，是沒有機(jī)會(huì)懂的。