參禪打坐真可以祛病延年嗎？

參禪打坐真可以祛病延年嗎？

問(wèn)：聽(tīng)說(shuō)參禪打坐可以健康身體、祛病延年，是這樣的嗎？

　　趙樸初答：佛教在修習(xí)禪定過(guò)程中，有一些調(diào)身調(diào)氣、息心靜坐的方法，是有強(qiáng)健身體、祛病延年的作用，但這不是佛教參禪靜坐的目的。佛教修習(xí)禪觀（包括各宗的修觀），是為的制心一處、參究真理，以期顯發(fā)智慧、徹見(jiàn)法性，此即所謂明心見(jiàn)性、解脫自在。至于靜坐氣功只是修禪的形式或基礎(chǔ)，祛病延年也不過(guò)是修習(xí)禪觀實(shí)踐中的副產(chǎn)品，佛教并不專(zhuān)門(mén)提倡這些并以之為目的。但初學(xué)靜坐的人必需懂得這些調(diào)身調(diào)氣的基本方法，使身心保持健康狀態(tài)，避免禪病的發(fā)生，才能保證修習(xí)禪觀的順利進(jìn)行。

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