禪修就在平常日用中

禪修就在平常日用中

禪的方法，有動(dòng)、有靜。

　　對(duì)一個(gè)初學(xué)者，動(dòng)的方法比較不易深入，而靜坐的練習(xí)，能獲得較深的經(jīng)驗(yàn)。日久經(jīng)驗(yàn)豐富且深時(shí)，在動(dòng)的時(shí)候，不管做什么，身體動(dòng)，心還是安定的。

　　1、從坐禪開(kāi)始

　　坐禪是訓(xùn)練讓身心安定的最好方法，因?yàn)樽眢w較為平穩(wěn)，心亦容易靜，但最后目的是要我們運(yùn)用于平常生活當(dāng)中。

　　就如我們?nèi)テ囻{駛訓(xùn)練場(chǎng)練開(kāi)車，目的是要使我們學(xué)會(huì)如何會(huì)開(kāi)車使我們生活更便利，不能永遠(yuǎn)只在教練場(chǎng)開(kāi)汽車一樣。

　　2、行、住、坐、臥皆是禪

　　中國(guó)禪宗祖師們都強(qiáng)調(diào)開(kāi)示，禪修就在平常日用中。平常日用，就是指的我們的平常生活。日常生活如何禪修呢？就是---身心一致。身體在那里，心就在那里；身體在做什么，心就在做什么。

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