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打坐要在黑的地方坐

　　問:為什么在打坐的時候要在黑的地方坐?

　　悟妙法師:我們禪坐的時候最好在明亮的地方,光線很充足的地方。因為我們打坐的目的是要讓我們內(nèi)在的光明要顯發(fā)出來的,外光明會引發(fā)我們的內(nèi)光明。當然還有一種修行的方法我們叫做閉黑關,現(xiàn)在還沒到那個地步。閉黑關是禪宗活密宗一種特殊的修行方法,不光是把這個簾子拉起來,就是這個房間一絲的光線都不讓透的,你就純粹坐在一個非常黑暗的環(huán)境當中,通過一些特殊的修行方法讓內(nèi)心的這個明燈顯發(fā)出來,內(nèi)心的光會出現(xiàn)的。我們現(xiàn)在一般剛開始學打坐的時候是在明亮寬敞的地方,讓你內(nèi)心里面感覺很清涼、很寬敞的地方,這個地方打坐是非常好的。

　　問:為什么我打坐的時候渾身都不自在?

　　悟妙法師:可能是一個方面沒有練習的原因,還有一個方面是身體沒有調(diào)整好。(悟妙法師)

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