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科學家所見坐禪的功效

  坐禪的好處,是從身心的反應而被發(fā)現(xiàn)。根據(jù)日本京都大學KyotoUniversity心理學教授佐藤幸治(SatoYukimasa)博士所著Zennosusume中的報告,坐禪有十種心理方面的效果:

  (1)忍耐心的增強。

  (2)治療各種過敏性疾患。

  (3)意志力的堅固。

  (4)思考力的增進。

  (5)形成更圓滿的人格。

  (6)迅速地使得頭腦冷靜。

  (7)情緒的安定。

  (8)提高行動的興趣和效率。

  (9)使肉體上的種種疾病消失。

  (10)達到開悟的境地。

  又根據(jù)日本的醫(yī)學博士長谷川卯三郎(HasekawaUZaburo)所著《新醫(yī)禪學》(Shinizengaku)中的報告,提出了坐禪的十二種功效,治十二種疾病:

  (1)治療神經(jīng)過敏癥。

  (2)胃酸過多及胃酸過少癥。

  (3)鼓腸疾。

  (4)結核病。

  (5)失眠癥。

  (6)消化不良。

  (7)慢性胃下垂。

  (8)胃、腸的Atonie。

  (9)慢性便秘。

  (10)下痢。

  (11)膽結石。

  (12)高血壓。

  坐禪的最高目標,固然在于轉(zhuǎn)迷成悟。如果一開始便高談迷悟的問題,除了極少數(shù)根基深厚的人之外,對于大多數(shù)的人而言,是不切實際的。所以我們不得不借助科學的研究報告,同讀者介紹坐禪對于身心所能產(chǎn)生的效果。此對于已有實際坐禪體驗的人,沒有用處;對于希望嘗試坐禪經(jīng)驗的人,則有若干誘導作用。

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