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坐禪所需的用具，有哪些

　　坐禪所需的用具:

　　(1) 蒲團(tuán):有木棉、椰絲、榻榻米等材質(zhì),外型有圓、方, 可視自己需要而選擇(也可使用毯子或枕頭替代),通常用木棉的圓蒲團(tuán)比較好,直徑約一尺二左右,可將臀部墊高約四指高,以避免脊椎彎曲過(guò)大。

　　(2) 拜墊:有木棉、椰絲、榻榻米等材質(zhì),外型有圓、方,可視自己需要而選擇,也可使用小孩的棉被或墊被。拜墊可隔絕濕氣及溫度,避免直接接觸地面,切忌坐在彈簧床上,會(huì)造成脊椎的彎曲。

　　(3) 大毛巾:蓋膝蓋及胯骨, 若天氣較冷可另加一條蓋肩膀、背部(以上用具,(1) 為必須品, 但日久功深也可不用, (2)、(3) 則不一定需要)

　　穿著方面,材質(zhì)以純棉最好,人造纖維最差;愈寬松愈好,同時(shí),拿掉手表、眼鏡、腰帶、襪子等。

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