如何降服淫欲心？真正放下淫欲之心的方法

居士問：

　　萬惡淫為首，讓自己求生不得求死不能，敗身體，毀腦力，即使持咒持戒，也讓人非常痛苦！這種習(xí)氣太強(qiáng)大，不知如何是好。不是自己不想改掉邪淫，而是念頭來了像洪水，根本擋不住，越擋它越猛，不知師父修行中有何方法能化解掉這種洪水猛獸？

昌樂法師答：

　　孔老夫子說：“飽暖思淫欲。”就是一個人，當(dāng)自己的衣食生活、物質(zhì)生活滿足之后，如果在精神世界得不到充分的滿足，內(nèi)心當(dāng)中就會慌張，妄念紛飛，（也就是說精神世界）需要滿足。

　　而需要滿足對年輕人來講，最容易升起的一個妄想就是兩性關(guān)系的淫欲之心。也就是說，當(dāng)一個人一定要讓自己的妄念消除的時候，他（應(yīng)該做的）不是遏制妄念，而是讓自己做有意義的事情，讓自己的生命去發(fā)揮自己現(xiàn)有的力量，并且能發(fā)揮自己潛能的時候，當(dāng)這種力量真正釋放出去的時候，自己的念力、自己的妄念、自己所謂的過剩精力自然就消耗殆盡，也就沒有什么淫欲之心了。

　　這才是真正放下淫欲之心的方法。

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　　當(dāng)我們要試圖去戒除一個欲望的時候，這個欲望就已經(jīng)形成了，而欲望一旦形成，就無法簡單粗暴的在未滿足之前去壓制它。

　　欲的天性是被滿足，沒有任何欲望可以通過直接的主觀壓制被戒除掉，因為你的壓制是假的。壓制欲望其實是一個十分矛盾的事情，明明這么做讓你覺得很舒服，你知道你想要這么做，但你硬要告訴自己我偏不這么做，卻沒法給身體一個不去這么做的合理理由。

　　所以，我們需要的不是戒欲，而是給自己一個合理的理由，能夠化解當(dāng)下身體之內(nèi)這一對矛盾的理由。

　　這個理由就是一個更長遠(yuǎn)的，可以激發(fā)更多能量的，讓你成為更好的自我，收獲滿滿成就感的目標(biāo)、愿景、事業(yè)等等。

　　把注意力集中在你的其它更長遠(yuǎn)的計劃，努力去實現(xiàn)它。當(dāng)你廢寢忘食的去實現(xiàn)這一計劃時，其實性欲或者其他粗重的欲望，已經(jīng)不必去戒除，也不必把它當(dāng)成一回事，它在你心里的糾結(jié)自然就會被淡化。

原標(biāo)題：僧音丨如何降服淫欲心？

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