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忍辱不是忍氣吞聲,忍辱是需要智慧的

智賢:忍辱不是忍氣吞聲,忍辱是需要智慧的

  很多人都覺得忍辱就是忍氣吞聲,一切的冤枉、侮辱、毀謗、打擊,都要全部忍受,一點反抗的余地都沒有。然事實并非如此,忍辱不是說什么都逆來順受,一味的死忍著。這樣的死忍,在積累到一定程度的時候會一觸即發(fā),嗔恨心爆發(fā),只會把事情弄得一團糟。

  其實忍辱是需要有智慧的,不是盲目的忍。我們很多時候會覺得痛苦,是因為我們一直深陷在痛苦的情緒中:別人打我、罵我使我很憤怒,我得強忍著。憤怒產(chǎn)生之后本來應該就消失了,但是心中總覺得自己是對的,自己是受害者,就重復的想著讓自己憤怒、痛苦的事。通過這種非理作意,憤怒一個接一個地生起來而不去解決,就覺得自己忍的很痛苦。

  這個時候就應該去化解,而不是強忍。當自己覺得忍的很痛苦的時候,就要知道自己忍的方式是錯誤的,應該去嘗試其他方法。比如在痛苦的時候,我們就覺知它,看著它。不繼續(xù)去想我為什么痛苦,很快它就下去了。要和自己進行一場對話:我這樣不停的思維痛苦,不是給自己找難受嗎?總是想別人不好的東西干什么呢?這樣的思維沒有任何益處,只會帶來憤怒和痛苦。當你不去思維的時候,痛苦自然就消失了。

  或者這樣想:輪回中所有的眾生都充滿了痛苦,有苦苦、壞苦、行苦。生老病死的痛苦逼迫著他,還有那么多煩惱煎熬著他,求不得、愛別離、怨憎會纏繞著他。這樣一個苦惱的眾生,在罵我,打我的時候,其實他心里是那樣痛苦。他都已經(jīng)那么苦了,干嘛還要給他苦上加苦呢?這時你的內心會產(chǎn)生悲憫:愿他快樂,愿他將來能夠變得更好。這樣自他都能夠得到利益,何樂而不為呢?

  忍一時風平浪靜,退一步會海闊天空!忍能夠解決事情,但絕不是強忍,要在日常中慢慢摸索,找到適合自己的方式,生活才能繼續(xù)向前。

原文標題:一直容忍別人,可自己痛苦,怎么辦?

文章轉自微信公眾號:南普陀寺

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