如何誦經(jīng)?誦經(jīng)的好處
很多人都有念過經(jīng),但是還是不會念經(jīng)。所以有時候我常常說他們念經(jīng)是念給佛聽的。這個經(jīng)本來就是佛講的,但是我們還是念給佛聽。所以比較有趣。有句話叫做和尚念經(jīng),有口無心。
如何誦經(jīng)?
第一,念經(jīng)時,我們一般眼睛看,嘴巴念,耳朵聽。很多人就注重嘴巴念,和眼睛看,卻忽略了耳朵聽。其實最關(guān)鍵的,因為是耳朵聽,也就是誦經(jīng)時要把心放在耳根上,認(rèn)真的聽,不是放在嘴巴上拼命的念,念不念沒有多大的關(guān)系,但是聽不聽關(guān)系就大了。為什么呢,因為人的耳根最歷,經(jīng)歷了耳根就可以永世不忘,但是眼根就沒有這個功德。在楞嚴(yán)經(jīng)中講到耳根有一千二百功德,眼根只有八百功德,而且佛陀勸導(dǎo)我們要多修耳根圓通,是最厲害最好修的法門。
第二,念經(jīng)時嘴巴上要舌頭動,嘴巴不動。很多人念經(jīng)很大聲,誦完一部經(jīng),聲音就沙啞了,那是因為嘴巴一直動的緣故。有沒有發(fā)現(xiàn)念經(jīng)的聲音都是比較平和,不會大不會小,就是緩緩地,感覺也有點咬字不清。這就是嘴巴不動舌頭動的結(jié)果。當(dāng)然,要達到嘴巴不懂舌頭動,關(guān)鍵的是氣出在丹田,而不是出在肺部,更不是出在喉嚨。丹田出來的氣是圓融的,肺部出來的氣,是比較尖,喉嚨出來的氣,更是嘶啞的。所以要多練氣。
那么如何練氣呢,就是先念“南無釋迦牟尼佛”,可以去試一試,念每個字時感受一下肚子在震動,試著從肚子發(fā)氣。多試一試。然后氣就比較順暢了,這樣無論唱誦多少,都不會覺得累。
第三,最好把經(jīng)書背下來,同時用師父念經(jīng)的調(diào),不緩不慢。有些規(guī)律的。誦經(jīng)是一種很好的享受,不是像菩薩交差。尤其是持咒時,更要用以上的方式,比如大悲咒,就很好聽。而且可以收攝身心。很不可思議的。同時可以震動我們身上的氣脈,讓身上的每個細(xì)胞都感受很愉悅。不知道大家有沒有這種感覺。
佛教中講到五明,其中音聲明也是比較關(guān)鍵的。所以,能把經(jīng)書誦得很好聽,諸佛菩薩龍?zhí)?a href="/remen/hufa.html" class="keylink" target="_blank">護法也會十分歡喜的。
誦經(jīng)有什么好處?
1、便于記憶和理解佛經(jīng)的真實義
誦經(jīng),化無聲文字為有聲語言,口讀耳聽,口耳并用,增加了向大腦傳輸信息的渠道。這不僅使閱讀活了起來,還能從感性上直覺上整體上去認(rèn)識體驗佛陀的深妙智慧,而且印象深刻,便于記憶和理解佛經(jīng)的真實義。
2、更能體會佛經(jīng)之美
佛經(jīng)為佛陀所說,由佛陀的親隨大弟子錄成文字,并由中印兩國極具文學(xué)修養(yǎng)的大德高僧們經(jīng)反復(fù)推敲,逐字逐句翻譯而成。佛經(jīng)之美,非深入經(jīng)藏,潛心誦讀者不能體會。凈手敬香后,翻開佛經(jīng)“讀了又思,思了又讀,自然有味”,乃至?xí)x愈有味。朗讀時讀音清亮,抑揚頓挫,節(jié)奏分明。在誦讀的和雅妙音聲中,能更深刻地體會到佛經(jīng)的音韻美、節(jié)奏美、氣勢美和義理之美。
3、得佛加持
大聲誦讀需要集中念力,端心正意,使大腦處于空的寧靜狀態(tài),更有利于安心息妄,得佛加持,常見賢圣,遠離鄙惡,除煩增福。會使誦讀者清凈明利諸善根,欣悟不可思議法,把向善的種子,在聲聲誦讀中播種進自己的識田。
4、天神護佑
佛經(jīng)所在之處如同佛在,若有人能虔誠誦持,諸天護法也會隨侍聽聞,所以能以恭敬心誦持佛經(jīng)的人,必常為諸天善神之所護佑,消災(zāi)免禍,道心增上,不易退轉(zhuǎn)。
5、說法無礙
心念口演的誦讀,會使佛子們在飽餐法味之余,積累到大量的佛學(xué)詞匯,于不知不覺間納法入心。待功深力到,自然會出口成章,說法無礙。
6、健身強體
朗誦有如歌唱,有增強肺功能之效。據(jù)專家測定,朗讀20分鐘可以使全身增加10%的熱量消耗,持之以恒可得到減肥功效。高血壓病人在朗讀時血壓還會降低。
7、怡情養(yǎng)性
朗誦猶如健腦體操,可使大腦皮層的抑制和興奮過程達到相對平衡,血流量及神經(jīng)功能的調(diào)節(jié)處于良好狀態(tài),有怡情養(yǎng)性,閑凈身心的獨特作用。
誦經(jīng),除了幫助我們明理增慧,愉悅身心,讓我們洞徹宇宙人生的真相,破迷開悟,使我們業(yè)消智朗,生生世世向善外,其最終的的好處是:了脫生死,成就佛道。
誦經(jīng)是因,成佛是果!
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