打坐時(shí)出現(xiàn)動(dòng)的現(xiàn)象，該怎么辦

　　在打坐時(shí)出現(xiàn)動(dòng)的現(xiàn)象,分為兩種:一是氣動(dòng),一是靈動(dòng)。氣動(dòng)又分為兩種:一種是不規(guī)則地動(dòng),一種是規(guī)則地動(dòng)。

　　不規(guī)則地動(dòng)是每次打坐時(shí)就會(huì)出現(xiàn),但是動(dòng)的部位,動(dòng)的方式不固定,有時(shí)手抖,有時(shí)腿跳,有時(shí)頭搖。規(guī)則地動(dòng)是每次打坐都在固定的一個(gè)部位,發(fā)生動(dòng)的現(xiàn)象。

　　動(dòng)的時(shí)候會(huì)有大動(dòng)和小動(dòng)的不同。我有一個(gè)弟子,可謂本領(lǐng)大得很,有一次打坐時(shí)因?yàn)橛腥舜舐暱人?結(jié)果使他「砰」地一下跳起來(lái),翻個(gè)筋斗,再坐下來(lái)。人家受到驚哧,他還在那里坐得好好的。過(guò)了幾年以后的現(xiàn)在,已平靜了。另外有一位女醫(yī)生,現(xiàn)住在美國(guó),她學(xué)打坐已經(jīng)十來(lái)年了,最初開(kāi)始時(shí),全身的氣動(dòng)很厲害,到現(xiàn)在,動(dòng)的現(xiàn)象越來(lái)越少。還有一位住在我們附近的女畫(huà)家,她的氣動(dòng)不僅在打坐時(shí),即使在做家事時(shí),只要多用一點(diǎn)力一接觸家具,馬上會(huì)有反彈的現(xiàn)象,當(dāng)她知道排氣的方法后,現(xiàn)在已經(jīng)正常了。

　　打坐時(shí)發(fā)生氣動(dòng)的人,如果你學(xué)會(huì)排氣,可以從腳底心、肛門(mén)或者從喉嚨呃氣的方式排出。不管氣動(dòng)發(fā)生在身體的那一部位,你的注意力不要放在鼻孔或小腹的出入息,要放在腳底心的涌泉穴,注意一段時(shí)間之后,氣動(dòng)的現(xiàn)象就會(huì)消失。有人因?yàn)閯?dòng)得厲害,不能繼續(xù)打坐,就暫時(shí)不打坐。

　　另一種動(dòng)的現(xiàn)象是靈動(dòng)。發(fā)生靈動(dòng)的人,大致上是有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì),有點(diǎn)歇斯底里的;期待心很強(qiáng)的人,也容易發(fā)生靈動(dòng)的現(xiàn)象。靈是什么?是一種漂浮在我們生活空間的靈體、靈力,在我們環(huán)境里處處都可能有。神經(jīng)質(zhì)、期待心與恐懼感很強(qiáng)的人,這些靈體就容易有機(jī)會(huì)乘虛而入,來(lái)的時(shí)候,會(huì)自然而然使你身體出現(xiàn)某些動(dòng)作,譬如會(huì)做出各種手印,有規(guī)律的重復(fù)和變化,常常于一個(gè)手印反覆三次、七次、十四次、二十一次,最多有七七四十九次,之后再變換另一種手印,很有規(guī)律。但這不是你的自我意識(shí)在控制,而是靈體的力量在操作你身體的動(dòng)作。

　　由靈動(dòng)也可以產(chǎn)生靈感,這不是寫(xiě)文章的靈感,而是一種靈力的感應(yīng),能讓你聽(tīng)到看到平常人不容易聽(tīng)到和看到的。這種靈力感應(yīng),可能是真的,也可以是假的。所謂真的,即是本來(lái)你不可能聽(tīng)到的,而你聽(tīng)到了,譬如你在這里打坐時(shí),卻聽(tīng)到在曼哈頓的先生或者太太講了一句什么話(huà),你立刻打電話(huà)去問(wèn),他(她)回答說(shuō):「是啊!我剛才講過(guò)這句話(huà),你怎么知道的?」你會(huì)奇怪,你在皇后區(qū)的東初禪寺打坐時(shí),產(chǎn)生了特異功能。請(qǐng)不要高興,那根本不是特異功能,而只是由一種靈力的媒介,給你傳遞了消息。

　　靈動(dòng)在初期發(fā)覺(jué)后,是容易控制的,只要心里想著說(shuō):「這是靈體在使我動(dòng),不是我自己在動(dòng),我不要讓靈力支配我,我要指揮身體不要跟著靈動(dòng)�！咕湍軡u漸的擺脫靈動(dòng)了。十多年前,曾有一位居士在我們東初禪寺打坐,坐著坐著,卻站起來(lái)打太極拳了。我問(wèn)他:「你打過(guò)太極拳嗎?」他說(shuō):「沒(méi)有�！刮以賳�(wèn)他:「跟誰(shuí)學(xué)過(guò)太極拳嗎?」他仍說(shuō):「沒(méi)有�！刮艺f(shuō):「這一招姿勢(shì)不是這樣的。」并且?guī)退�糾正過(guò)來(lái),他又恢復(fù)成那個(gè)錯(cuò)誤的姿勢(shì),并對(duì)我說(shuō):「師父你教我的姿勢(shì)是錯(cuò)的,我的姿勢(shì)是對(duì)的。」我問(wèn)他:「誰(shuí)告訴你的?」他說(shuō):「我聽(tīng)到一個(gè)聲音在告訴我:剛才法師教你的姿勢(shì)是錯(cuò)的�！惯@已是靈動(dòng)及靈感雙重表現(xiàn)了。我勸告他:「如果你繼續(xù)接受這種來(lái)自靈力的命令,就會(huì)成為靈媒了!」后來(lái)這位居士在出現(xiàn)靈動(dòng),做出打拳的動(dòng)作時(shí),出現(xiàn)靈感,聽(tīng)到靈體的聲音,他就暗示自己:「我不跟著做動(dòng)作,也不想聽(tīng)他的指示。」不久之后,這種現(xiàn)象就不再出現(xiàn)了。

　　打坐會(huì)有身心反靈,是平常事,無(wú)所謂好壞,當(dāng)成幻覺(jué)處理是最安全的。