打坐時出現(xiàn)動的現(xiàn)象，該怎么辦

　　在打坐時出現(xiàn)動的現(xiàn)象,分為兩種:一是氣動,一是靈動。氣動又分為兩種:一種是不規(guī)則地動,一種是規(guī)則地動。

　　不規(guī)則地動是每次打坐時就會出現(xiàn),但是動的部位,動的方式不固定,有時手抖,有時腿跳,有時頭搖。規(guī)則地動是每次打坐都在固定的一個部位,發(fā)生動的現(xiàn)象。

　　動的時候會有大動和小動的不同。我有一個弟子,可謂本領大得很,有一次打坐時因為有人大聲咳嗽,結(jié)果使他「砰」地一下跳起來,翻個筋斗,再坐下來。人家受到驚哧,他還在那里坐得好好的。過了幾年以后的現(xiàn)在,已平靜了。另外有一位女醫(yī)生,現(xiàn)住在美國,她學打坐已經(jīng)十來年了,最初開始時,全身的氣動很厲害,到現(xiàn)在,動的現(xiàn)象越來越少。還有一位住在我們附近的女畫家,她的氣動不僅在打坐時,即使在做家事時,只要多用一點力一接觸家具,馬上會有反彈的現(xiàn)象,當她知道排氣的方法后,現(xiàn)在已經(jīng)正常了。

　　打坐時發(fā)生氣動的人,如果你學會排氣,可以從腳底心、肛門或者從喉嚨呃氣的方式排出。不管氣動發(fā)生在身體的那一部位,你的注意力不要放在鼻孔或小腹的出入息,要放在腳底心的涌泉穴,注意一段時間之后,氣動的現(xiàn)象就會消失。有人因為動得厲害,不能繼續(xù)打坐,就暫時不打坐。

　　另一種動的現(xiàn)象是靈動。發(fā)生靈動的人,大致上是有點神經(jīng)質(zhì),有點歇斯底里的;期待心很強的人,也容易發(fā)生靈動的現(xiàn)象。靈是什么?是一種漂浮在我們生活空間的靈體、靈力,在我們環(huán)境里處處都可能有。神經(jīng)質(zhì)、期待心與恐懼感很強的人,這些靈體就容易有機會乘虛而入,來的時候,會自然而然使你身體出現(xiàn)某些動作,譬如會做出各種手印,有規(guī)律的重復和變化,常常于一個手印反覆三次、七次、十四次、二十一次,最多有七七四十九次,之后再變換另一種手印,很有規(guī)律。但這不是你的自我意識在控制,而是靈體的力量在操作你身體的動作。

　　由靈動也可以產(chǎn)生靈感,這不是寫文章的靈感,而是一種靈力的感應,能讓你聽到看到平常人不容易聽到和看到的。這種靈力感應,可能是真的,也可以是假的。所謂真的,即是本來你不可能聽到的,而你聽到了,譬如你在這里打坐時,卻聽到在曼哈頓的先生或者太太講了一句什么話,你立刻打電話去問,他(她)回答說:「是啊!我剛才講過這句話,你怎么知道的?」你會奇怪,你在皇后區(qū)的東初禪寺打坐時,產(chǎn)生了特異功能。請不要高興,那根本不是特異功能,而只是由一種靈力的媒介,給你傳遞了消息。

　　靈動在初期發(fā)覺后,是容易控制的,只要心里想著說:「這是靈體在使我動,不是我自己在動,我不要讓靈力支配我,我要指揮身體不要跟著靈動�！咕湍軡u漸的擺脫靈動了。十多年前,曾有一位居士在我們東初禪寺打坐,坐著坐著,卻站起來打太極拳了。我問他:「你打過太極拳嗎?」他說:「沒有。」我再問他:「跟誰學過太極拳嗎?」他仍說:「沒有�！刮艺f:「這一招姿勢不是這樣的�！共⑶�?guī)退�糾正過來,他又恢復成那個錯誤的姿勢,并對我說:「師父你教我的姿勢是錯的,我的姿勢是對的�！刮覇査�:「誰告訴你的?」他說:「我聽到一個聲音在告訴我:剛才法師教你的姿勢是錯的�！惯@已是靈動及靈感雙重表現(xiàn)了。我勸告他:「如果你繼續(xù)接受這種來自靈力的命令,就會成為靈媒了!」后來這位居士在出現(xiàn)靈動,做出打拳的動作時,出現(xiàn)靈感,聽到靈體的聲音,他就暗示自己:「我不跟著做動作,也不想聽他的指示。」不久之后,這種現(xiàn)象就不再出現(xiàn)了。

　　打坐會有身心反靈,是平常事,無所謂好壞,當成幻覺處理是最安全的。