打坐睡覺怎么辦

　　因為它這里頭有幾種原因?qū)е碌�。一個呢?由于最簡單的一個就是說人有一個疲勞度。有的說平常我不睡,一打坐就睡,我躺下都睡不著。人躺下是先睡心后睡身。躺下的時候你想的是睡覺,你心在想這個,想那個,有時越想越精神。怎么又睡不著呢?打坐的時候呢,自然的在那兒為了求靜,不是求靜的求靜,靜下來了,氣血自然地暢通得很順暢,慢慢就能睡著。因為日常太疲勞了,什么疲勞?你的心疲勞,那時候相對的,心得到休息了,就容易睡著。再一個,日常就是說心疲勞就是神疲勞,神不足則困,神足了就不犯困了。在家你們不少早晨起來跑步,鍛練的人不都說嘛,氣足了不想吃飯,吃飯少了,神足了不思眠,覺少了。精足了不思淫,沒有邪念。大部分人都是神衰,大部分人打坐的時候有的時候進入中期階段都容易睡覺,這是一個現(xiàn)象,還有一個是什么?在日常的修為當(dāng)中修的比較不錯,那個階段似乎是在睡覺,實質(zhì)上是進入一種潛意識。在一種潛意識狀態(tài)。這個原因不去管他,怎么調(diào)節(jié)呢?它睡,它就睡;你醒,你就醒,不去管它。就象喝水一樣,你喝飽了不渴了你也就不去喝了,這可能就一個階段性,就一個階段,有的時候會出現(xiàn)幾天,這幾天你怎么打坐都困,坐坐就睡著了。有的幾天,有的時候似乎會出現(xiàn)這一個階段幾十天,有時幾個月,有的還一年左右。你別管它多長時間,你坐下來盡可能不讓睡,它睡著了,睡著了就睡著,你別去煩惱,“我怎么一打坐就睡著了,別人打坐挺清醒的”。睡著有睡著的好處。就象“我怎么一回到家就想喝水呢?”你渴了不喝水嗎?別人不喝水在外邊喝飽了。那渴了喝罷!喝水不好嗎?只是你沒有一種觀念,打坐就不能睡覺,打坐就應(yīng)該啥都明白,把這個你形成一個所知障了。如果原先你打坐就睡覺,坐十分鐘必須進入睡眠,不睡眠這打坐不標(biāo)準(zhǔn),那你該說“我坐了一個小時也睡不著,”又是病了,是吧,這個沒問題,都是好現(xiàn)象。