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怎樣修行才能使身體健康?

濟(jì)群法師:怎樣修行才能使身體健康?

  問:我身體不好,很擔(dān)心哪天就會死,怎樣修行才能使身體健康?才能對今生去向較有把握?

  濟(jì)群法師答:身體健康是多方面的。首先是保持良好心情,放下不必要的心理包袱;其次是合理安排飲食;第三是多做戶外運(yùn)動。從佛法來說,還提倡多放生,以慈悲心關(guān)愛動物,你讓眾生免遭橫死,生活安樂,自然會感得健康的果報。此外,適當(dāng)?shù)亩U修也有助于身體健康。

  至于擔(dān)心死的問題,其實(shí)念死就是很好的修行。當(dāng)我們想到生命危脆,朝不保夕,對世間的貪著就會減少,能更快進(jìn)入修行狀態(tài)。但在不明心性之前,我們對生死會感到迷茫。也正是因?yàn)檎J(rèn)識到這一點(diǎn),我們才更要努力修行。通過念死無常、念輪回苦,對三寶生起強(qiáng)大的信心。只要我們深信三寶為世間唯一依靠,無論何時離開世界,就不必?fù)?dān)心墮落惡道了。

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