在家人如何修？適合哪個(gè)法門？怎樣抵制困魔和有效地控制雜念？

　　問題三十、下一個(gè)問題:在家人如何修?適合哪個(gè)法門?

　　在家如何修?還是戒定慧去修。適合哪個(gè)法門?哪個(gè)法門都適合,只要我們?nèi)ヅ�力就可以了�?/p>

　　問題三十一、下一個(gè)問題:請問師父,念佛、念經(jīng)時(shí)怎樣抵制困魔和有效地控制雜念?

　　這個(gè)困魔,不是說你念佛、念經(jīng)時(shí)候才有的。你不念經(jīng)、念佛的時(shí)候,本來就成天睡覺,那就不是困魔?一天睡八個(gè)小時(shí)那不是困魔嗎?那四個(gè)小時(shí)全是困魔。所以佛規(guī)定了,出家人睡覺四個(gè)小時(shí)。你要睡四個(gè)小時(shí)那就不算是困魔了,你多睡那就是困魔。所以說念經(jīng)、念佛時(shí)候的困魔,是平時(shí)養(yǎng)成的習(xí)慣,平時(shí)就多睡,必然要產(chǎn)生困,所以應(yīng)該少睡。為什么要少睡呢?因?yàn)樯偎�質(zhì)量好。

　　比如說我們睡四個(gè)小時(shí),這四個(gè)小時(shí)睡覺的時(shí)候,它可以不做夢,或是很少的夢。如果你睡五個(gè)小時(shí),夢就多了,甚至你多十分鐘馬上就是一個(gè)夢。睡四個(gè)小時(shí),到時(shí)候不起來,就多一個(gè)夢;多了一個(gè)夢,睡覺就不實(shí)在;今天不實(shí)在,明天不實(shí)在,后天就把整個(gè)前面的四個(gè)小時(shí)也破壞了。所以就不能達(dá)到深睡眠,變成一種淺睡眠,下意識地就做夢。這個(gè)非常不好,應(yīng)該晚睡早起。你們可以試驗(yàn),咱們僧人是十點(diǎn)休息,兩點(diǎn)鐘起床。這是個(gè)很好的方法,是個(gè)無價(jià)之寶。因?yàn)槔�魔也�?a href="/remen/diyu.html" class="keylink" target="_blank">地獄五條根,這也是其中一根。

　　有效地控制雜念,念佛、念經(jīng)。這個(gè)雜念來了你不要管它,因?yàn)殡s念來是必然的,不要理它就完事。因?yàn)槟悴焕硭?它也要生滅,它也要滅掉,你要去控制它,反而影響了你念佛、念經(jīng)。不理它就可以了,主要是專心致志去念。