人為何會(huì)感覺(jué)到寂寞無(wú)聊空虛?如何遠(yuǎn)離?

燈云法師:人為何會(huì)感覺(jué)到寂寞無(wú)聊空虛?如何遠(yuǎn)離?

人為什么會(huì)感到寂寞、無(wú)聊、空虛?

  因?yàn)槿耸侨壕觿?dòng)物。群居動(dòng)物最大的特點(diǎn)就是愛熱鬧,最怕的就是孤獨(dú),最有效的懲罰就是囚禁坐牢。了解這些以后,我們就知道,人為什么會(huì)寂寞、無(wú)聊、空虛。

  要想遠(yuǎn)離寂寞就必須要強(qiáng)大自我,主要從兩個(gè)方面來(lái)加強(qiáng)訓(xùn)練。

  第一,要建立明確的人生目標(biāo)。

  比如說(shuō),我要求生凈土,我要參禪悟道,我要健康長(zhǎng)壽,我要升官發(fā)財(cái)。只要有了人生目標(biāo),他的心就不會(huì)空虛、無(wú)聊?v然是一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候,他也會(huì)把日子過(guò)得有滋有味,因?yàn)樗娜松凶非蟆?/p>

  第二,要懂得合理的分配時(shí)間,每天早中晚要做什么,心里要非常明確。

  我們都知道,上天是很公平的,給每個(gè)人每天的時(shí)間都是二十四小時(shí)。你可以利用二十四小時(shí)來(lái)學(xué)習(xí)進(jìn)步,也可以用二十四小時(shí)來(lái)吃喝玩樂(lè)。同樣的時(shí)間,不一樣的結(jié)果。所以,善于利用時(shí)間的人,他都會(huì)把每天過(guò)得很精彩,很充實(shí)。不善于運(yùn)用時(shí)間的人,他就會(huì)過(guò)得很空虛,很無(wú)聊,很寂寞。

  所以要想遠(yuǎn)離寂寞,就必須做到有明確的人生目標(biāo),懂得合理分配時(shí)間。

  文章轉(zhuǎn)自微信公眾號(hào):燈云比丘

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