如何降伏和凈化嫉妒心？

　　我的嫉妒心很強(qiáng)烈，看到別人比我美貌、有才華、有地位、有財富，我內(nèi)心很難過，便生嫉妒，該如何降伏？如何凈化？

　　嫉（梵語irsya）者，乃心所（心之作用）之名，唯識百法之一。此心所能引起某種特定之染嗴心，唯識宗歸之于隨煩惱之一。指對于他人之善、美等生起不悅之精神作用。

　　嫉妒會令人痛苦、不自在、情緒不穩(wěn)、記恨對方。這種不正常的心態(tài)，往往是人類每個人都具備而有的，只是深淺廣狹之別而已！有些人心生嫉妒很明顯容易看出來，有些人生嫉妒心放在心坎上不表露出來，有些人心生嫉妒，卻能將嫉妒心轉(zhuǎn)為藝術(shù)化，但有些人心生嫉妒，馬上爆發(fā)造口業(yè)（梵語vak-karman），無理批判對方……。

　　足見嫉妒心是很難控制的，何以故？因?yàn)榧刀市牟皇俏镔|(zhì)界有形相的東西，沒有開關(guān)可OFF,茲當(dāng)嫉妒心現(xiàn)前之時，就任他宰割擺布，甚為無奈！

　　因此之故，我們應(yīng)該化嫉妒心為隨喜心，為何如此而為呢？因?yàn)槟悴浑S喜對方，別人也得有才華、有地位、有財富、有美貌，一切的一切皆如往常故；但是如果你一旦為對方隨喜功德、祝賀、美言幾句、乃至隨喜贊嘆的話，你可大膽嘗試一下，當(dāng)你隨喜贊嘆對方后，內(nèi)心當(dāng)下有無比的快活、清涼、法喜充滿，無有對立，心中這塊沉重的嫉妒心即刻化為烏有，當(dāng)下臉部頻頻展現(xiàn)出會心的微笑！

　　一兩撥千斤，輕輕松松只用隨喜贊嘆法門對治嫉妒心，就讓自己活得多自在（梵語isvara）、多快樂、多喜悅，更可貴的便是與對方廣結(jié)善緣，拉近彼此之間的距離，非但沒有染嗴自己的心，同時又凈化自己的嫉妒心，可謂雙贏，一舉兩得哩！

　　我們要嫉妒別人，不如自己先自救，如何是自救呢？就是不斷的充實(shí)自己的短缺處，若短缺處修得圓滿后，與對方平等無有高下，此時此刻，你想生嫉妒心都很難，為什么呢？因?yàn)槟阋呀?jīng)把自己短缺修滿了，該有的一切具足，內(nèi)心嫉妒之病已痊愈了，這是根本之道，徹底解決嫉妒心的不二法門。

　　假使要認(rèn)真的與別人相互比較的話，那你就有嫉妒不完的痛苦心。比較是好，但應(yīng)該取長補(bǔ)短，做為增上緣，若能如是，豈不妙哉！天下間尚未成佛之前，人人都有自己短缺之弱點(diǎn)，倘若你跟佛來論高低，那你就不得不自卑而生我慢，嫉妒心堆積如須彌山之高了。所以與其自卑、嫉妒、比不上別人而心痛的話，不如自己勤加充實(shí)自己的才華，勇猛奮發(fā)圖強(qiáng)，為自己種種有不足、有欠缺之處加以修補(bǔ)，令其莊嚴(yán)圓滿，若能如此，諸佛贊嘆，菩薩護(hù)持，天龍八部嘉許。

　　嫉妒有十二過：一、人不喜見。二、廣結(jié)惡緣。三、傷及自家法身，穢自性。四、他人唾棄。五、人緣縮狹。六、鬼神不護(hù)。七、日日不安。八、諸事違逆。九、德行損折。十、命終墮落。十一、賢人遠(yuǎn)離。十二、菩提不生。（如本法師著《佛學(xué)問答》）