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捫心自問漸進戒殺法

　　捫心自問漸進戒殺法
 
　　1.能斷然戒除肉食最為理想，否則可采漸進的方式，起初每隔幾天吃素一次， 漸漸增加素食次數(shù)，習慣素食口味后，自可達到斷肉的目標。
 
　　2.最少應從不傷害及不殺害一切動物的生命做起，素食當做最后目標。
 
　　3.平日多下功夫培養(yǎng)慈悲心，方法是多思考、多反省。
 
　　（1）多思考：畜生與人同樣具有感覺神經(jīng)，當它被殺，一只利刀在同一傷口來回反復 鋸割；當被生煮，沸水臨身，滿鍋騰躍沖撞，逃生無路。想想這時刀下、鍋中若是我身，或慈親或子女，其痛何極！斯境何慘！此情何堪！
 
　�。�2）多反�。好總�人一生中都曾受過頭痛、肚痛的小病苦，或曾受針刺、刀割、燙傷 、火傷的小外傷，小小病痛就足以令人坐立不安，難以忍受，何況畜牲臨宰，切、割、煎、 煮一直到死，劇痛超過我們小傷的千萬倍，仔細思量，豈不可憫。
 
　　4.常讀戒殺因果故事，自然能對殺生知所戒懼。

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