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靜坐的最佳時(shí)間

　　問:你為什么說清晨時(shí)分是靜坐的好時(shí)刻?

　　答:早睡早起是很好的習(xí)慣。這能使人保持健康。大清晨時(shí)分對(duì)你每天靜坐的練習(xí)也是很好的,因?yàn)檫@時(shí)其它人都還在睡覺;因此大多數(shù)的這些貪愛--當(dāng)人們醒著時(shí),每個(gè)人都在貪愛,整個(gè)氣氛都充滿著貪愛,你很難靜坐得好。所以,當(dāng)每個(gè)人在睡覺時(shí),你在靜坐--此是最佳時(shí)間。(葛印卡老師)

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