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打坐有靈魂出竅的感覺，怎么辦？

打坐有靈魂出竅的感覺，怎么辦？

問：法師，為什么我一打坐就有靈魂出竅的感覺，很嚇人。

　　寬容法師：坐禪主要要把心態(tài)調(diào)好，坐禪有三個(gè)方法，第一，調(diào)身，第二，調(diào)息，第三調(diào)心，你感覺到有靈魂出竅，心里不自在的感覺，屬于第三調(diào)心，心沒調(diào)好，坐禪就感覺飄起來了，感覺頭暈?zāi)X脹，感覺靈魂出竅，感覺旁邊冤親債主來了，一會(huì)感覺很輕松，一會(huì)感覺有壓力，這種種狀況都是問題出在第三個(gè)，心沒調(diào)好，問題都出現(xiàn)了，坐禪是輕松自在，萬緣放下，不能有一切執(zhí)著，這時(shí)候坐禪心里沒有掛礙，禪就坐好了。什么是禪做好了，就是心經(jīng)里所說的無有恐怖，無有憂慮，這就是最好的狀態(tài)，如果心里沒有歡喜，有憂慮有壓力，都是心沒有調(diào)好，要從調(diào)心上著手，最好找個(gè)人指導(dǎo)一下。

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