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帕奧禪師答:要如何才能持久地專注于鼻孔周圍的氣息呢?

  問:要如何才能持久地專注于鼻孔周圍的氣息呢?

  帕奧禪師答:你應(yīng)該在行、住、坐、臥四種姿勢里都持續(xù)不斷地修禪,以便培育持續(xù)不斷的正念與正定。

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