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打坐時(shí)覺得脖子僵硬，頭也有點(diǎn)痛，是方法不對(duì)？
學(xué)員：打坐時(shí)覺得脖子僵硬，頭也有點(diǎn)痛，是不是方法不對(duì)？
濟(jì)群法師：開始打坐，姿勢(shì)和平時(shí)習(xí)慣的不同，身體自然需要有一個(gè)適應(yīng)過程。有時(shí)，這些狀況會(huì)自然消失。當(dāng)然，也可能是因?yàn)樽瞬划?dāng)、呼吸不調(diào)或用心有誤等原因，這就需要進(jìn)行調(diào)整。每個(gè)人的情況不同，可以在小參時(shí)向指導(dǎo)法師具體請(qǐng)教。
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