因減肥養(yǎng)成吃東西吐出來的習慣，怎樣彌補以及改正？

善士提問：

　　阿彌陀佛，感謝師父。我想請教師父，我有一個心癮。因為多年減肥，要保持身材，所以不敢吃太多東西。后來就養(yǎng)成了吃東西不咽下去，咀嚼幾次就吐出來的習慣，這樣我能吃好多，但是真正吃進去的東西還是不多。每天都要浪費很多食物，耗費很多錢財。我知道這樣是不對的，但是已經像抽煙一樣成癮，改不掉。每天十分糾結，又不自控，希望師父能指點一二，怎樣彌補以及改正？阿彌陀佛。‍

恒傳法師答：

　　愛美之心，人皆有之。但是你要注意方法，這種方式是很消耗你的福報的。盛到碗里的食物就是你的口糧。浪費口糧，福報消耗很快。祖師大德們講過：“施主一粒米，大于須彌山。今生不了道，披毛帶角還。”這句話一方面是說，信施難消，此生不成就，來世變成畜生也要還；另一方面是說糧食來之不易。因此，這句話時刻響在每位出家眾的耳邊。想想看，出家眾尚且如此，在家人是否至少也應做到惜福。

　　既然現(xiàn)在你知道了自己這種不良的習氣習慣，那就以純正的心念去改變。為什么改不掉？是因為我們沒有堅定的信心信念。一切唯心造，我們要控制好這顆心。只要你信心堅定，一切都可以改變。

　　你問到怎么彌補？首先，你可以把浪費掉的食物給小鳥等這些動物，讓它們分解掉。但這個不是最終的解決辦法。第二，觀想諸佛菩薩加被，讓自己具足智慧力量修正自身，用如法的方式實現(xiàn)個人愿望。第三，觀想糧食來之不易，讓自己生起懺悔心和勇猛精進的心。盡量在不傷害自己身體和福報的前提下，圓滿去解決。犯錯不可怕，可怕的是知錯不改，一錯再錯。

　　祝你�；�圓滿。

　　原標題：珍惜自己的福報

　　轉自微信公眾號：新鄭觀音寺‍