如何降服煩惱？如何消除社會競爭帶來的抑郁？

如何降服煩惱

　　這是佛法的核心問題。從廣義來講，即使用盡一生可能都說不完，如果要略說，也很簡單。在通途法門來講，勤修戒定慧，熄滅貪嗔癡。在凈土法門來講，真為生死，發(fā)菩提心，以深信愿，持佛名號，求生凈土，就是這樣。

如何消除社會競爭帶來的抑郁

　　問：我這個人心直口快，不愿意為了迎合別人而說一些虛偽的話。人緣不是很好，跟同事相處一般，平時也不愿意給領(lǐng)導(dǎo)送禮，我看不慣領(lǐng)導(dǎo)同事之間靠吃喝送禮拉攏關(guān)系維護(hù)人心，也看不慣領(lǐng)導(dǎo)看人下菜碟，誰家有勢力，誰跟領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系好，領(lǐng)導(dǎo)就照顧誰，有好事第一個給誰�，F(xiàn)在的這個工作環(huán)境讓我非常郁悶不開心，成了我一種心理負(fù)擔(dān)，給我造成了很大的精神壓力，有的時候通過發(fā)脾氣來釋放壓力，但事后又很后悔發(fā)脾氣，在單位工作中我工作主動積極認(rèn)真，就是希望能晉上高一級職務(wù)，結(jié)果是我們領(lǐng)導(dǎo)把名額給了另一位同事。在工作中我和那位同事一樣表現(xiàn)都很突出，但那個同事的父親、愛人都是政府領(lǐng)導(dǎo)，讓我心理很不平衡，非常抑郁，我覺得我快要得抑郁癥了。師父，我要如何做來緩解我的精神壓力，如何做來緩解我的心理世界。

　　妙舍法師答：

　　這位菩薩，有句話，不知道您聽說過沒有，就是一個人之所以痛苦，在于他所追求的東西是錯誤的。您呢，工作積極認(rèn)真這個是值得贊揚的，但是您的發(fā)心并不是真正的一種對于工作的責(zé)任，或者是通過這個工作給社會帶來利益，造福于人群。而是希望自己能夠晉升職務(wù)，這個說白了一點，就是您追求的是利益，是名利，所以最后這個名利沒落到你身上，你就非常難過了，實際上這是我們自己做一件事情出發(fā)點就錯了。比如說你說心直口快，不愿意去為了迎合別人說些虛偽的話，這個也不算是一個缺點。但是呢，其實現(xiàn)在這個社會，還別說是現(xiàn)在了，在以前，歷來人情就是如此的，你長到現(xiàn)在對這個社會還沒有個正確的認(rèn)識，你還希望這個天下，都像你想的那樣的好，最后呢，大家都是那么的公平正直，實際上這是我們自己不能正確地認(rèn)識這個社會的。那你的壓力，你的不開心，實際上很多時候，你雖然說比較清高吧，不去攀緣送禮拉關(guān)系，但是你心里頭也并不是那么清高的，因為你還是想要求這些名利，所以當(dāng)看到別人因為去拉攏關(guān)系然后送了禮，最后他們得到名利了，或者他家有親戚是政府領(lǐng)導(dǎo)，他得到名利了，你心里面就難受了，所以整個的來說，你的這個抑郁還是就是佛門里面說的“求不得苦”，我們對于人生的這些名聞利養(yǎng)求不著的時候 ，我們就感覺到痛苦，我們覺得社會對我們不公平，我們看不起那些人，我們不想那么做，但是其實我們很羨慕他們得到的利益，其實問題在我們自己身上。

　　第一個我們要知道，人生這些功名利祿，它是你過去修積來的，它也并不是說那些人會鉆營或者什么樣他得來的，實際上我們得到的任何都是命中該有的。得不到那就是沒有，你要去強求，你就會產(chǎn)生這個求不得苦，所以根源在我們自己身上。我們不知道人的命運是怎么來的，是過去自己造作的，所以這一生我們只不過是在酬償業(yè)報而已，一定要接受自己的命運；第二個呢要知道命運是可以改變的，當(dāng)然它不是靠去阿諛奉承去拉關(guān)系去巴結(jié)人，它是有它的規(guī)則的。我們要想得到，首先我們要付出，我們并不是為了去得到而付出的，我們真誠地去付出，處處去為別人著想，這樣你自然就會有一個轉(zhuǎn)變。但是這個轉(zhuǎn)變不是那么容易的，所以說呢，你現(xiàn)在如果是說壓力非常大，是你自己造成的。你要重新來認(rèn)識這個問題，重新來認(rèn)識這個世界，你就可以緩解你內(nèi)心的世界，可以真正的讓你心平氣和，知道以后怎么來調(diào)整自己的內(nèi)心，怎么來改變自己的人生。

原標(biāo)題：妙舍法師答疑：如何降服煩惱？

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